養血管就是養命，血管健康，人長壽。隨著人的年齡的增長，人體的生理機能也會隨之退化，血管也不例外，也會逐漸的出現老化、堵塞，而血液流通不暢，就會引發血管硬化、血栓，最後導致血管堵死，危及生命！阿司匹林因其抑製血小板聚集的作用，已經成為預防心腦血管疾病，是預防心梗、血栓用得最多的藥物。血栓被稱為「沉寂的殺手」，很多血栓的形成沒有任何癥狀和感覺，一旦發生可能致命。
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的「清道夫」，在生活中經常吃香菇，可以有效的活血化瘀，降低血液中膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞，減少血栓發生的機率。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
遠離血栓核桃是最天然的「阿司匹林」。核桃中含有精氨酸，有助於減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。但是需要提醒的是，核桃中脂肪含量較高，吃後要相應減少食用油的攝入量。
研究發現，豌豆的提取物中含有葉酸、膽鹼、蛋氨酸、粗纖維、維生素等，這些營養物質可以促進血管中的甘油三酯、膽固醇的排泄，凈化血液，降低血脂、稀釋血液、疏通血管，也就達到了軟化血管、遠離血栓的作用。
秋天不吃葡萄那真的有點遺憾。葡萄能有效地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。此外，葡萄還具有養血理氣的作用。
蕃茄是人們常吃的一種蔬菜，它含有豐富的維生素和番茄紅素，經常吃蕃茄，具有很有的保護心腦血管的作用，可以有效的軟化血管，增加血管彈性，能有效預防血栓的形成。
溫馨提示：
藥物在心腦血管上的防治，起效速度快，但是容易複發反彈。靠飲食來調節雖然見效雖然比較慢，但是可以從根本上防治，而且不會反彈。
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