自古丹經千萬卷，唯有一句不傳人！太極丹道-太極內丹功介紹

一、丹道概述

丹道是道家借鑒古代煉丹之術，進行內修的方法，又稱之內丹術。簡而言之，丹道是道家進行身心修鍊的方法，亦稱為內丹功。它是以「人身一小天地」的「天人合一、天人相應「思想為理論，進行性命的修鍊，以人的身體為鼎爐，修鍊精氣神等而在體內結丹，達成強身健體、提高人體的生命功能的目的。它的修鍊方法吸納了古代的「吐納、導引、調息、靜坐、周天、辟穀」等多種功法而成。

道家的內丹功修鍊分天、地、人三元丹法，有「煉精化氣、鍊氣還神、煉神還虛」三層境界。一般可分為築基、煉精化氣、鍊氣還神、煉神還虛、煉虛合道五個階段。

太極丹道不同一般的道家丹道。因為太極拳術除養生安命之外還要有實戰之用，所以拳者雖然可以修內丹，亦可融丹於拳，但不能象丹士那樣靜坐孤修，或者一味地死站樁，拳不僅要站著煉，更要動著煉。太極拳要求動中求靜，靜中求動，動靜結合的本身，就比一般的內丹功已經提高了一個層次。太極拳本身就是經過無數的前人，在反覆實踐的基礎上，融會了內丹功的內功拳，只要按照太極拳論的要求和拳的要領去做，自然就會得拳中要求的內丹之功。

習練太極拳雖主要目的在於養生，但又不同於一般的單純養生。有人認為，太極拳只能養生而不能技擊則不是真拳，太極拳雖可技擊卻不能養生則不是好拳。太極拳是融合養生與技擊為一體的大道，檢驗此拳的標準也很簡單，就是既能打又能養。

此外，對於太極內丹修鍊也要有正確的認識，內丹修鍊不是成仙，惟求理明法正。自古丹經千萬卷，唯有一句不傳人。這一句也許就是真法，是口口相傳之法，不是靠練靠悟就可以得到的。

二、太極內丹修鍊的要訣

太極內丹修鍊自古就被人們認為是很神秘的道家法術，它是由法、訣、符、印、葯，加上內丹的實證真修，組成了系統的丹法，是整個人體生命再造過程。其中，法為方法，即內丹修鍊之法；訣為咒語，即溝通神靈之語，每階段修鍊，都有不同的咒語；符為符籙，即書寫給神靈的特殊符號，包括書符、心符等；葯即丹藥，是太極門的獨門內服藥餌。

三、太極內丹功

太極內丹功為不傳之秘，是有一系列「法、訣、符、印、葯」組合而成，因文字難以描述其妙，更怕人們按圖索驥自練而出現偏差，故在此不予詳細介紹，具體方法與口訣需要師父口傳身教。