貧血十年，不曾放棄鍛煉，最終健康和粉絲雙收

安妮·拉瑪格（Annie Ramage）是來自英國的健身模特和教練。她是許多網路粉絲的榜樣，這些粉絲受到安妮健身故事的啟發。但她12歲後，安妮被診斷出貧血。她後來是怎麼度過的來和一隻肌看看吧。

從那以後。她覺得虛弱無力，昏昏欲睡，她放棄了自己參加的任何運動。在接下來的幾年裡，安妮幾乎無法應對自己虛弱的身體狀況。儘管如此，無論事情有時變得多麼艱難，她從未放棄。

最終，安妮強迫自己開始健身訓練，同時採用更有營養的飲食。通過這些安妮不僅看起來和感覺都比以往更好，而且她還對健身更加有激情，後來一度成為全世界健身女性的靈感來源。

貧血的生活

安妮從小就很活躍，這要歸功於她注重健康的父母。她參加各種運動，在體育館訓練，安妮12歲時，情況變得更糟了，不用說，由於貧血，安妮再也不能像以前那樣訓練了。她停止了運動，去了健身房。相反，她大部分時間都躺在床上，沒有精力做任何事情。她還接受了醫生的藥物治療，以防止病情惡化。

改變她的飲食和訓練

貧血的結果是，安妮不僅身體虛弱，精神也很虛弱。她對自己的處境感到沮喪，但知道有些事情需要改變。在做了一些研究後，安妮強迫自己健身、舉重，同時在飲食中添加營養豐富的食物。她希望這能幫助她從字面上重新站起來。

最初幾個月在健身房的訓練對安妮來說是最艱難的。她感到極度昏睡，沒有任何鍛煉的動機。但她熬過了痛苦。

事實證明安妮是對的，通過健身她慢慢開始感覺更強壯了。此外，安妮吃的健康營養的食物有助於平衡她的血液中鐵含量。她的精力也日益增加。

找回她的健康和生活

在接下來的幾個月裡，安妮繼續努力訓練，注意到她的健康狀況越來越好。最終，她到達了一個臨界點，她終於覺得自己又回到了從前。在這個過程中，她的身體變得更加強壯和健康。

貧血很難忍受，但是通過每天督促自己，給自己動力，就能克服它。

鼓舞他人

安妮經歷幫助那些可能經歷同樣情況的人。她創建網路媒體帳號，開始發布激勵性健身內容。

隨著時間的推移，人們開始評論她的照片。他們感謝安妮令人振奮的語錄和照片。就在這時，她的名氣走向巔峰。

在接下來的幾個月裡，安妮通過不斷發布鍛煉和飲食計劃的照片和視頻，從頭開始為自己樹立了健身大IP身份。直到今天，她繼續用自己的名言激勵每個人，比如這個，我的建議是永遠相信自己，告訴自己你能做到，每周設定目標是成功的關鍵。

對很多人來說，重要的是要意識到健康不在於你的外表，而在於你身體的健康，這才是最重要的。安妮從12歲開始就與貧血作鬥爭。直到21歲的她才再次完全掌控自己的生活，在這個過程中變得更強壯、更健康。這是一條漫長的成功之路。

生活中的挑戰是創造你還是毀滅你。掌握在你手裡，如果有什麼可以向她學習。就是應對這些挑戰決定你最終會得到什麼樣的結果。成功不是最終的，失敗不是致命的，重要的是繼續下去的勇氣。感謝收看，歡迎分享你對生活的觀點，感謝你對一隻肌的支持。

12歲到21歲，她和貧血戰鬥了十年，她勝利的秘密是這個