7億中國人被感染！比B肝還可怕！

中國人愛熱鬧，假期常聚餐。

一家人整整齊齊圍桌而坐共享佳肴，你幫我夾菜，我幫你盛湯，其樂融融。

歡樂熱鬧背後，卻也有著健康的隱患。

有一種病菌，靠一雙筷子就可以傳播，比B肝的傳染性更大，它，就是幽門螺桿菌。

據統計，目前我國幽門螺桿菌感染率約 59%，幾乎是兩個人裡就有一個！

• 胃痛胃酸口臭，你可能是感染了幽門螺桿菌

「李偉是一家公司的職員，今年28歲，最近頻繁胃痛胃酸，在家人的堅持下，他去醫院做了檢查。結果顯示他得了胃潰瘍，幽門螺桿菌嚴重超標，在醫生的提示下，他回想起，之前經常有胃痛胃酸，但是覺得不嚴重，也沒引起重視，結果拖時間久了，竟成了胃潰瘍，現在胃痛的厲害，還消瘦吃不下東西，口臭，同事聚餐現在都不太願意叫上他。

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—旦感染幽門螺桿菌後，服用抗生素治療也很難徹底消除，多數人會終身帶菌。幽門螺桿菌主要存在於口腔和胃腸道內，不少人並不知道自己被感染。若經常感到胃痛(季節、氣候變化時易發作)腹脹、不消化、口臭、反酸水、噯氣等，就很可能被幽門螺桿菌感染了。

• 7 億中國人被感染的幽門螺桿菌

幽門螺桿菌（簡稱 Hp ) ，是導致人類慢性感染最常見的細菌。

它在人體的胃部生存，呈螺旋形、帶有 2～7 條鞭毛。

別看它長得萌，卻是人體內「打不死的小強」—— 不怕胃酸的、唯一能在人體胃內長期存活的細菌！

根據世界胃腸組織（WGO）保守估計，全球至少有50%人口感染幽門螺桿菌。

在發展中國家，成年人在 50 歲前感染該細菌的比例高達 80%，對於兒童，多在 10 歲前感染。

中國是感染幽門螺桿菌人數最多的國家，據統計感染率高達59%，將近有 7 億人感染。

• 感染了HP，罹患胃癌的可能性要提高10倍！

感染幽門螺桿菌會引起以下情況！

1、頑固性口臭

感染HP後可能導致口氣重

無論如何清潔，都無法祛除

2、慢性胃炎

HP通過分泌的細胞毒素和蛋白水解酶，

來損傷胃及腸壁的粘膜

進而產生嚴重引發慢性胃炎

3、胃、十二指腸潰瘍

生活、飲食的不規律

導致HP的明顯增加

從而發生十二指腸潰瘍和胃潰瘍的危險性

大約1/6HP感染者可能發生消化性潰瘍+病

4、胃癌

感染了HP的胃病患者，罹患胃癌的可能性

是未感染此菌患者的10倍！

5、家人之間也會傳染幽門螺桿菌

不僅僅是生活的不規律能導致感染HP，

日常家人之間的行為也會讓彼此感染上HP，

你沒有聽錯！

• 預防幽門螺桿菌，從分餐開始

1 吃飯要分餐

分餐、用公杓、不相互夾菜，能在一定程度上降低交叉感染的風險。

o 外出就餐，盡量分餐，多用公筷，能保護自己和他人的健康。

o 有條件的家庭，每人可以有自己專屬的筷子，減少感染風險。

o 如果家裡已有人感染Hp，須進行分餐，以防感染。

o 如果家裡有孩子，最好不要用嘴喂孩子。

2 學會洗筷子

幽門螺桿菌能附著在用過的碗筷上，特別是使用較久、已有溝壑劃痕的竹木筷子。

o 餐具使用後必須儘快清洗徹底，過一段時間，可用開水煮一煮筷子，能達到很好的殺菌效果。

o 清洗後，將筷子頭向上，放在筷子籠中，自然風乾，不要用抹布擦拭。

o 竹木筷使用半年或一年後最好更換。

3 吃得乾淨一點

盡量減少在外就餐。養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手，蔬菜、瓜果要洗凈或削皮，不吃半生不熟的食物。

4 少吃刺激食物

不喝生冷水，不吃太燙的東西，特別是火鍋、燒烤，以及酒、咖啡及辛辣食物，它們會刺激胃黏膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創造條件。

飲食要營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢咽，每天保持良好的心態、愉悅的心情等，可避免發生胃病。

小編要提醒的是，幽門螺桿菌是胃癌的危險因素之一，即使根除了，也不代表以後一定不會得胃癌。想預防胃癌，一定要培養健康的飲食習慣，少吃醃製、熏製食物。