蛋白質、益生菌……這些寶寶的營養劑要不要補充？

在很多媽媽眼中，寶寶的「免疫力」是寶寶健康的護身符，所以一旦遇到寶寶身體不適，就以為寶寶「免疫力」差，於是病急亂投醫，開始給孩子購買各種營養品。其實並不是所有營養品都能提升孩子免疫力。

不能提升孩子免疫力的營養品

1、 蛋白粉

蛋白粉能夠幫助孩子補充蛋白質，並不能提升免疫力，其實孩子每天飲食均衡，保證正常奶量，是能夠達到推薦蛋白質的攝入量的。

2、 益生菌

益生菌是一款網紅營養品，不過媽媽在以下兩種情況下，才需要在醫生的建議下給孩子補充：

寶寶急性腹瀉和吃了抗生素以後，媽媽可以用益生菌為寶寶調節腸道菌群，恢復菌群平衡，緩解不適癥狀。

3、 牛初乳

牛初乳中的免疫蛋白和母乳並不相同，營養比例也不完全適合寶寶，不具有「增強免疫力」的功效。

那麼哪些營養品，媽媽應該購買呢？

1、 維生素D

維生素 D 對寶寶的生長髮育尤為重要，它可以促進鈣在寶寶身體裡的吸收，有助於骨骼健康。缺乏維生素 D，影響孩子的生長髮育，甚至導致佝僂病。

而且維生素D是很難在飲食中獲取的，建議寶寶在出生後2周就開始補充維D

2、 DHA選擇性購買

DHA 對於大腦、視網膜和其他神經組織的正常發育發揮著關鍵作用，建議 3 歲內的嬰幼兒每天攝入 100 mg。

對於母乳餵養的寶寶，媽媽吃DHA，寶寶就能補充到；

對於奶粉餵養的寶寶，根據奶粉中的DHA含量和寶寶奶量計算補充DHA；

對於輔食餵養的寶寶，一定要保證孩子雞蛋、海產品的攝入，才能保證達到DHA的指標。

3、 鐵元素

鐵對於嬰幼兒的生長髮育尤其重要，如果孩子鐵的攝入長期不足，他的生長髮育甚至會停滯，缺鐵和缺鐵性貧血是很常見的嬰幼兒營養缺乏症。這就是為什麼寶寶添加的輔食是含鐵的糊狀物，比如高鐵米糊，豬肉、牛肉或者動物內臟等等，以此來補充身體需要的鐵元素。

幾個寶寶補充營養劑的建議：

1、 吃單一的營養劑，不建議每次補充五花八門的營養劑，建議每次補充一種，這樣效率更高；

2、 注意劑量

給寶寶補充營養劑，不是越多越好，一定要在建議的劑量範圍之內補充；

3、 注意劑型

兒童營養劑有液體和固體，不同的劑型適合不同年齡段的寶寶，固體狀的適合2歲以上的寶寶，但是吃完後記得及時給孩子漱口，避免齲齒的出現。