男性滋補只需2味「果子」，能益陽，一段時間後腎也年輕了6歲！

腎是先天之本，在中醫看來，腎具有比其他臟器更加重要的作用。而對於男人來說，腎則不僅僅意味著健康，也體現了男人的特徵，因此對男人來說，腎好不好，更重要。

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通，導致失眠多夢，白髮脫髮，腰酸背痛，甚至出現性 無能！

確實，如果男人腎不好，結婚的影響夫妻感情、造成家庭不和睦，甚至影響男性生育能力，生不了寶寶。關鍵是，還會讓自己也會失去自信，抑鬱寡歡。

男人不得不服老，到了一定的年紀，生理功能的衰退是必然的，尤其是那方面的退化！一般男性35 -40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，甚至更長，當然這需要保養！

關於補腎，很多男性隻敢偷偷的跑到藥店，用wei哥解決一時之需，但這並不是長久之計！站在中醫的角度，一直提倡「食療」補腎壯陽，這是有歷史考究的。

補腎怎麼吃最好？2個果子都是不錯的選擇

1.桑葚：桑葚既可以吃生吃，還可以入葯，具有養肝固腎、烏髮明目、健體美顏、健脾胃，助消化等神奇功效，是老少皆宜的純天然聖果，白天可以用桑葚乾泡水喝，一次5-8粒即可。

2.葡萄：中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效