【北京疾控提醒您】流感防控秘籍——小口罩大學問！

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我市已進入季節性流感等呼吸道傳染病的流行季，戴口罩是預防流感最重要最有效的防控手段之一。戴口罩看似簡單，其實是很有學問的。

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為什麼提倡帶口罩來預防呼吸道傳染病？

冬春季當流感等呼吸道傳染病高發時，帶口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統設定一道「過濾屏障」。

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如何選擇口罩？

目前市場上的口罩種類繁多，根據材質和過濾效率不同，主要有以下三種：

一種是過濾效率最低的棉紗口罩，

一種是過濾效率稍高、無紡布材質的一次性醫用口罩，

一種是過濾效率最高的防護口罩。

過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應該是根據實際使用的需要不同，依據「充分而不過度」，也就是說以科學、適宜為準。

季節性流感等呼吸道傳染病的防護，選擇一次性醫用口罩最合適。

選擇一次性醫用口罩的幾種情況

一次性醫用口罩有防噴濺功能，當空氣中可能會漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠的時候，為了保護自己或者保護別人，一次性口罩都很合適。

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去醫院看病的時候；

呼吸道傳染病高發時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間；

如果在一個辦公室或一個學校班級內，有同事或同學感冒的時候；

患者與人近距離接觸時。

如何佩戴口罩？

口罩戴得不正確，效果會大打折扣。口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

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一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有裡外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。

一次性醫用口罩盡量不要重複使用

流感等呼吸道傳染病高發時，我們應該把口罩隨身攜帶，以方便隨時能用。一次性醫用口罩盡量不要重複使用。

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溫馨提示

在選擇口罩時常常更關注舒適性，市場上針對口罩有很多種樣式，建議還要特別留心功能性及技術指標，並建議購買正規企業的產品。

兒童是呼吸道疾病的高發人群，在流感等呼吸道疾病高發期，家長更要注意給孩子選擇合適的口罩。從材質到大小，都要用心呵護。

咱們一起來看個

正確佩戴口罩的小影片吧

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好看一下哦！

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北京市疾控中心傳染病地方病控制所 石偉先

圖片來源於網路。

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