隻用了1個月，腰椎間盤竟然吃好了，趕快收藏！

腰椎間盤突出又稱腰椎綜合征，是腰椎骨關節炎、增生性腰椎炎、頸神經根綜合征、腰椎間盤脫出症的總稱；是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

腰椎病屬中醫「痹症」「頭痛」、「眩暈」、「項筋急」、「頸肩痛」等範疇，多因外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡。據臨床驗證，對患者進行中醫辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程，減輕患者的痛苦。

早期腰間盤突出，主要表現為下肢放射性疼痛、肌肉癱瘓、感覺及麻痹異常、脊柱側彎、腰部活動障礙等癥狀。這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調節。

第一、注意適當休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化腰椎病癥狀。另外睡覺使用硬板床，避免在較軟的床上睡覺！

第二、積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的腰椎生理曲度、增加腰椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利腰椎間盤的恢復！另外還可以多游泳，游泳是最利於腰椎間盤突出治療的運動方式！

第三、適應證和禁忌證

各型腰椎間盤突出癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是腰椎後仰運動應禁忌。椎動脈型腰椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

黑膏藥是中醫藥傳統的外用劑之一，有著兩千年的歷史，在治療腰椎病方面有獨到之處，是腰椎病治療的最佳選擇。我國古代醫學家這樣說到：」若其病既有定所，在皮膚筋骨之間，可按而得者，用藥包敷之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠裡通經貫絡，或拔而出之，或攻而散之，較服藥尤為得力。「

中藥對本病的緩解可起到對因治療作用，但是口服中藥，副作用也比較大，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇萬絡佰骨.通，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，對腰椎病有徹底緩解的療效。

腰椎病飲食調養：

1、杜仲核桃豬腰湯

配方：豬腎(豬腰)1對切片，去核大棗2個，10克杜仲、20克核桃肉、2片生薑、3毫升米酒。

方法：洗凈燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。

2、芝麻粥

配方：15克芝麻，100克大米。

方法：芝麻淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

功效：可以緩解腰椎間盤突出。