腰突、椎管狹窄怎麼辦？

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腰椎間盤突出是由於久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發生肌肉勞損，從而導致腰椎間盤出現退行性病變。腰椎間盤突出治療方式如下：

1、急性期臥床休息

腰椎間盤突出急性疼痛期，應注意臥床休息，選擇硬板床，有助於減輕椎間盤對神經根的壓迫，疼痛嚴重時臥床休息3-5天，使椎間盤能夠更好得修復。

2、藥物療法

口服非甾體類的抗炎藥物和神經營養藥物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，減少炎症因子對周圍神經的刺激，從而緩解腰椎間盤膨出下肢麻木的癥狀。

3、針灸療法

針灸治療腰椎間盤突出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病症。針灸方法可以有效疏通腰部經絡，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木的癥狀，對於腰椎間盤突出來說是很不錯的一種選擇，但應到正規醫院施行。

4、牽引療法

作為輔助治療的一種方法，主要採用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療。可使肌肉鬆馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

5、運動療法

腰突通過合理的鍛煉，可以改善肌肉血液循環，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，減輕腰間盤的負荷，使疾病的治療獲得更良好效果。如：小燕飛、倒著走、五點支撐。

6、手術療法

如果效果不明顯或者是癥狀反覆發作，嚴重影響生活、工作和休息者，建議通過手術治療，如椎間盤切除術。

椎管狹窄是各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經根，從而導致疼痛、麻木、肢體無力、跛行、大小便障礙等一系列神經功能障礙的一類疾病。椎管狹窄如何治療。

1、休息治療

疼痛嚴重者，臥床休息，以緩解癥狀；

2、鍛煉治療

可加強背伸肌、腹肌的肌力鍛煉，使腰椎的穩定性增加，從而推遲腰椎關節退變演變的速度。

3、理療

熱敷、超短波、低中音頻、特定電磁波、多功能頻譜、雷射等，有改善局部血循環作用。

4、封閉療法

將藥物注射於痛點和神經根周圍稱為封閉療法，主要起到消炎止痛、改善血液循環的作用。

5、手術治療

經非手術治療無效者；出現明顯的神經根癥狀；對於繼發性腰椎椎管狹窄，進行性加重的腰椎滑脫及伴有腰椎側凸或後凸者，已伴有相應的臨床癥狀和體征。

希望以上解答能幫助到您！請關注「懷賢健康」，懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。