月經是每個女人都必須要經歷的,它能夠把女人身體裡面的汙血排解出去,所以說月經不僅可以減少自身子宮的負擔,而且還能把毒素從身體裡面排出去。但是女人在"大姨媽"來臨的時候是比較虛弱的,所以這段時間一定要好好保護身體!
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女人"大姨媽"期間,記住"二洗"
1、 洗內褲
很多女性朋友在月經期間都沒有換內褲的習慣,覺得很麻煩,還不如等到月經走之後再一起換。但其實這樣是很不衛生的,不管在什麼時候,內褲都是要兩三天換一次,更別說在月經期間了,這個時候自己的身體更虛弱,更容易被一些細菌入侵,所以說內褲還是要換的勤勞一點的,以免出現一些細菌,引起疾病!
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2、 洗腳
我們都知道腳底穴位是很多的,在晚上泡泡腳可以使身體更快暖起來,加快血液循環。特別是在"大姨媽"期間的女性,更要泡腳,有助於溫暖自身的子宮!
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女人"大姨媽"期間,要記住"三不洗"!
1、 洗手不用涼水
我們手指的血液循環是比較差的,特別是在"大姨媽"期間,女性朋友又是比較害怕寒冷的,若是在這時還用比較涼的水洗手,不僅會讓自己的身體被寒氣所侵害,而且還有可能引起月經不調等。所以說為了自己的身體,還是別害怕麻煩,用溫水洗吧!
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2、 不洗頭
很多朋友都會兩三天洗一次頭,當然"大姨媽"期間也不例外,但是小編這裡要說,"大姨媽"期間洗頭是真的不太好。因為我們頭部的穴位也是很多的,洗頭之後很容易使頭部受涼,一旦頭部受到寒氣侵害,不僅對頭部有傷害,而且還有可能使自身出現痛經等癥狀。如果忍不住一定要洗頭的話。那麼一定要用溫水,而且洗完之後一定要立刻吹乾。當然這種方法也不能夠保證一定不讓自己受涼。所以最好的辦法還是"大姨媽"期間別洗頭!
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3、 腰部不洗
大多女性朋友都知道子宮主要就是在腰和小腹中,這樣看來對腰的保暖是很有必要的。如果在"大姨媽"期間,洗腰部,就很容易讓身體受到寒氣的侵害,引起宮寒等癥狀。另外還有一些朋友喜歡在"大姨媽"期間洗澡,認為用熱水洗完之後就擦乾不會有什麼問題,但是要知道在洗熱水澡的時候身體的毛孔就會被打開,這個時候更容易受到寒氣侵害。
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女性朋友在"大姨媽"期間需要注意的有很多,首先先把這"二洗,三不洗"記住!