如果把女人比作一朵花，那麼滋養她的「養料」大部分是由卵巢提供的。女人一生花開花落，卵巢功能也由成熟逐漸衰退。卵巢掌控著子宮、輸卵管、宮頸、陰道、外陰的休養生息。
卵巢深藏盆腔，將兩個大拇指並排，大約就是卵巢的大小。卵巢與子宮間隔著輸卵管，但子宮的一舉一動均受製於卵巢。子宮內膜每月周期性剝脫形成月經的過程，就離不開卵巢的激素調節。
女性卵巢有四個重要功能
儲存卵子並排卵，掌控生育功能
分泌激素，管理生理周期
調節內分泌，影響健康美麗
保護心腦血管、骨骼健康
作為儲存卵子的「銀行」，卵巢具有隻取不存的特殊條款，這是因為女性的卵子從出生時，數量就已確定。如果卵巢受損，通常會出現以下幾種情況：
月經紊亂，難懷孕，甚至停經；
使女性提前衰老，影響性生活；
引發卵巢癌、卵巢囊腫、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病；
失眠、煩躁、痤瘡、色斑、肥胖等。
5個信號燈提示卵巢「亮紅燈」
1.懷孕困難
卵巢早衰，女性40歲前出現一下癥狀也需警惕早衰：更年期提前，性慾下降，駝背、骨質疏鬆，焦慮失眠，乳房變形，閉經後出現便秘、宿便等。
2.不正常痛經
提示卵巢囊腫。不正常的痛經、下腹劇烈疼痛（尤其是月經到來的頭幾天）、性交疼痛、受孕困難，這4種癥狀均需警惕卵巢子宮內膜異位囊腫。
3.慢性腹痛、腹脹
提示卵巢癌。這種腹脹伴有腰腹部疼痛，或在腹部有腫塊，反覆服用助消化葯都無效，若腹脹時噯氣、泛酸，且常見於飯後，服用助消化葯後得到緩解，則多是消化道疾病。
4.長期長痘
提示多囊卵巢綜合征。嚴重青春痘、長期月經不調、身體中線部位多毛（如鬍鬚、大腿內側多毛）、不孕、長痤瘡的年輕女性，更應及時去婦科檢查。
5.月經不調
警惕卵巢腫瘤。研究顯示，月經周期不規律的年輕女孩，幾十年後患上卵巢癌並死亡的風險約是正常女性的兩倍。初潮早、絕經晚的女性卵巢癌風險也會更高。
卵巢統領女性健康，掌管著女人一生的生命力、生育力與青春活力。它對女性的重要性，很多時候甚至超過乳房、子宮，所以我們都要重視起來，畢竟卵巢可以說是控制著女人一生興衰。
做卵巢的好處
一．全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、經不規則、緩解經前綜合症，減少白帶，增加陰道分泌）。
二．保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，體內激素水準，從而利於脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線， 修復妊娠紋。
三．保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。
四．卵巢保養的好處是保持女性健康的心理，年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。
日常中如何保養卵巢呢？
1．避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。
2．避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。
3．避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。
4．避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
5．避免房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
6．不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。
7.定期做調理
改善氣血運行，疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，能增加女性魅力、調節睡眠，加強人體的腎臟功能。
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