健脾祛濕防過敏，艾灸養生正當時！

氣溫升高與此同時雨水逐漸增多。由於氣象悶熱潮濕帶來的「濕邪」影響，我們的脾胃功能也會相應的變差，一些夏季病隨之而來，例如食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，中醫叫做「濕邪中阻」。

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因而，此時應注意健脾化濕。熟悉中醫養生的朋友通常在會在這個時候艾灸承山、陰陵泉、三陰交等穴位，以祛濕、健脾胃，提高腸胃的功能和機體整體的調節能力。

承山穴

陰陵泉穴

三陰交穴

防過敏

古代醫學家認為「風疹」的病因病機不外乎三點：

一，濕鬱肌膚，復感風熱或風寒，與濕相博，鬱於肌膚皮毛腠理之間而發病；

二，由於腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，鬱於皮毛腠理之間而來；

三，與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，鬱於肌膚髮為本病。

因此這一時期的養生，我們除了艾灸承山、陰陵泉、三陰交等穴位以祛濕、健脾胃外，還可通過艾灸血海、曲池、水分等穴位以活血調脾的作用，緩解瘙癢。中醫認為，脾土生肺金，脾旺則肺氣足，因肺主皮毛，所以皮膚自然會健康。同時還可以用艾葉30克，加陳醋20毫升，泡澡，也可以改善皮膚病。

血海穴

曲池穴