乳腺癌十五年康復沒複發 五大經驗值得大家分享【抗癌故事會11】

語音|唐思思

其實在生活中，我們經常會碰到一些抗癌成功時間長達十幾年或二十年的抗癌英雄。兩周前，我參加了由中國健康教育中心指導，中國抗癌協會康復會和北京愛譜癌症患者關愛基金會主辦，阿斯利康中國獨家贊助的魅麗傾「程」愛攜航乳腺癌患者風采活動。與我同房間的一位姐姐，芳齡67歲，處事大方，愛笑年輕有活力，顧姐姐是乳腺癌康復十五年的患者。我一直有一個習慣，聽到癌症康復時間長的，都會刨根問底一番。這位姐姐乳腺癌康復十五年都沒有複發，還非常有活力，活動中展示了跳舞的才藝。她是通過什麼樣的生活方式，讓自己這麼健康？我不禁對她抱有濃厚的興趣，也將她的抗癌經驗給大家一起來分享。

顧姐姐說，愛好很重要，有愛好就有自信。顧姐姐的愛好就是跳舞，不要覺得年齡大了就跳不動舞了。她一直在堅持跳舞，即便是在得了乳腺癌後，也不覺得自己沒有體力去支撐跳舞。這是她很好的興趣所在，有了興趣就有了樂趣，就有了自信。她的舞姿與活力，受到了很多朋友的歡迎以及他人的讚賞。活動中，她展現出非常有魅力的女性形象，我也深深地被吸引。

對於有愛好就有自信，我也有深深的體會：自信是來自於自己的一項興趣。這項興趣堅持做好了，當別人欣賞與表揚我們的時候，我們的自信就來了。所以每次我在活動的時候，都希望各位姐妹將自己原有的才華，都展示出來。在發揮才華時，就有了滿滿的自信。

我印象最深的是，在許多患友一起養生療愈的時候，一名姐妹因為臉部耳朵惡性淋巴與皮膚增生跡象，所以導致了嘴巴臉部變形，還留下增生的刀疤。剛過來，大家顧自忙活，沒有注意到這位姐妹。但在一次活動中，這名姐妹唱了一首健康的歌，又給我們送上了祝福，用魔術變出繩子讓大家拉著，這一刻大家都被她所深深的吸引，喜歡她與祝福她。這就是吸引力法則，同時這姐妹也非常開心。從病理上說，那一期這位姐妹算是稍微嚴重一些，動過兩次惡性的手術。在這樣的情況下，還有難能可貴的精神，為我們送上祝福，為我們祈禱。她散發出來的愛心和魅力，我們深深被吸引。由此可見，自信非常重要，保持一項興趣愛好，就會擁有自信。

二、 十五年如一日堅持鍛煉

顧姐姐還有一個好習慣，就是十五年如一日堅持身體鍛煉。問到如何堅持？這位姐姐的回答是除了每天去社區鍛煉，有空都會在戶外，堅持鍛煉走路與做操，15年如一日堅持。這樣一來，免疫功能提高，使自己體質處於良好的狀態。她覺得身體好，離不開鍛煉，平日裡也注重鍛煉。還積極參加協會活動，與患友交流，鼓勵新患友。

從吃的方面來看，顧姐姐也沒有大補特補，在化療期間，也沒有特別多的補品。不忌口，什麼都會吃一些，比較注重的是當季的食物，不吃反季節不吃大棚裡催熟的食品。比較多吃蔬菜與水果，雞與肉等很少吃，吃一些魚。總體飲食來看，姐姐吃得比較清淡。

顧姐姐看來，家人的愛與支持，非常非常的重要。怎麼來得到家人的愛與支持？首先就要自己付出。姐姐在打化療期間，白細胞低了，身體處於痛苦中的時候，姐姐與一些病友一樣哭過。化療打了以後，白細胞低了不能繼續化療，姐姐忍受疾病痛苦，租了一輛汽車開到大海邊，嚎啕大哭。通過大哭一頓來化解情緒，姐姐傷心流淚後想到了自己的家人，覺得自己必須堅強地活下來。她說：化療再艱難，也不能放棄，必須堅持下來。相信科學，不畏懼，堅持下來。當然，即便是這樣，姐姐還是難免會傷心。在期間，她的妹妹與朋友都會來勸她、陪伴著她。

她的媽媽在生命最後五年時間裡，不願意到養老院，她的哥哥身體不好，其他親人都上班抽不開身去照顧媽媽。姐姐毫不猶豫地擔負起這份責任，去照顧媽媽，把這份責任全部攬到自己身上。用所有的愛來陪伴媽媽，讓媽媽走完人生的最後路程。她媽媽的一切生活起居，都是姐姐護理。比如老人家在床上大小便失禁，都是她去處理。所以，她承擔起對媽媽的照管，也令其他姐妹對她更加關心。對家裡婆婆、小姑子也都很好。

老公家是做手藝的，一些需要幫忙的活，都主動招呼到家裡處理。哪裡需要她的地方，她就去哪裡；哪裡可以付出的，她去哪裡支持，這樣子她覺得是特別開心。為別人做一點事情，也特別開心，思想也放鬆，不會往生病的地方想。

做好事的時候特別開心，明天安排做什麼公益，後天安排什麼，內心是滿滿的喜悅。沒有空去想生病的事情。她說：無論是娘家，還是婆家，還是親戚朋友家，她都會對他們很好。在家族當中，姐姐就是個榜樣。在這點上，她有句話特別感動我：對待朋友，對待家人，只有付出，不求回報。沒有一點私心，這樣事情才能做得好。也沒有什麼心理負擔，自己也開心了！

顧姐姐說，以前做生意的時候，她覺得很辛苦，還要維持家庭整體的事務。這樣勞心勞累才會生病。生病之後，姐姐覺得自己應該放下，不該去管那麼多。其實，有時候金錢多一點少一點，如果放開想開了，其實都是一樣的。在生病後，姐姐就沒有去工作了。

顧姐姐說了一個從經驗中得出的道理：像我們這些人，也折騰不起了！所以千萬不要太累，放下反而得到很多：得到家人的愛，得到朋友以及社會各方面的愛。所以，姐姐告訴我們，該放的還是要放，不要太累。

這位姐姐叫顧玉英，謝謝顧姐姐的大愛，願意與全國戰友一起分享自己的寶貴經驗，祝願顧姐姐事事順心。通過此平台，也代顧姐姐傳達對大家的祝福，祝大家永遠開心、健康，中秋快樂！

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