桃姐叨叨叨｜姐是老中醫，專治吹牛B！

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「姐是老中醫，專治吹牛B」

「姐是老中醫，頭疼腦熱血壓低，跟我沒關係」

「人過三十天過午」，桃姐從三十歲開始，就已經明顯感覺到身體機能進入衰退階段，這兩年尤其明顯。以前覺得熬夜算個屁，第二天補回來就好了。現在，真的是一個星期都緩不回來，簡直就是不可逆轉的傷害！

現在明星們也都在各種安利保養大法，畢竟身體就是革命的本錢，身體出毛病一切都完蛋。所以明星們也各展「養生保命」大法，哎，也是怪不易的....

前兩天陳學冬在《我家那小子》中去中醫調理身體，隨便颳了個痧就刮出個「骨骼分布圖」...

出痧的程度連他自己都趕緊發微博「炫耀」一下??

刮痧前還自信滿滿地覺得自己沒啥大問題，結果醫生第一個動作下去，陳學冬的胳膊就一片紅，濕氣重到不行，他自己都十分詫異，刮到最後，前胸後背連帶脖子全部紫紅紫紅的...

不止陳學冬，在身體調理這方面，有很多明星都喜歡刮痧、拔罐、按摩推拿等等，我們祖宗傳下來的東西還是很有用的....

# 中醫保健大軍 #

今天聊的有點多，wifi下看吧～

# 快來試試面部刮痧 #

• 你有沒有：花錢買昂貴的護膚品，可皮膚依舊不夠好？

• 你有沒有：一到換季我的臉就會過敏？

• 你有沒有：我塗了厚厚的粉底，還是遮不住臉上的斑？

• 你有沒有：還沒有到四十歲，我就成了黃臉婆？

這些很有可能是因為你面部的經絡穴位不通，氣血運行不暢，造成細胞含氧量低，再多的水分和營養，也只能到表皮層，滲透不下真皮層去。

你一定聽說過面部刮痧，刮痧板滲透力直達真皮層，第一次，你感覺酸痛；第二次，你的皮膚開始透明、光澤、柔軟，第三次，臉部輪廓開始再現，第四次......總之喜悅一定超出你的想像！

真的應該人人必備的巨補水凍膜，這次和超級無敵好用的refa刮痧板來了個1+1=2！！！

有微電流和離子護膚兩大功能，微電流是refa兩輪的15倍！也就是用這個一次頂用refa15次啊，他們家還配有瘦臉緊緻提拉精華，這個就得你自己去尋了！

我一直在搭配凍膜、按摩油、精華油用，也可以面膜之後直接用。瘦臉、緊緻，提拉，祛除法令紋、除皺、排淋巴、除勁紋，美膚養膚，連細微的眼部都可以使用，縮毛孔尤其有效果。

他是用電池的，然後有震動，可導入保養品進入肌膚皮下組織，使你的保養品發揮到極致，大大提升了每次護膚的功效！！

反正就是一個字：誰買誰美！！！

㊣敲黑板！！！??

刮痧療法是中醫傳統療法裡的一朵奇葩

1、瘦臉 2、面部排毒（痘印）3、眼部細紋黑眼圈 4、預防感冒 5、明目解乏

這個操作可能讓你產生了不少疑問，比如「肌膚能承受那麼大的拉扯力嗎」「刮後會不會出痧，影響出行」「會不會加重痘印的程度」等。

實際上，只要用按摩油、按摩膏這種比較油的護膚品作為介質，不但不會出現損傷，反而會起到護膚功效，而且面部不存在能夠出痧的經絡，最多會出現短時間的發紅現象，很快就能恢復，完全不用擔心

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ARgENTUM 早幾年就聽聞這牌子的名號。銀霜、銀油後來火起來跟天后王菲的帶貨能力也有很大關係～這款銀油感覺比sarah的懶人面油還要好用三倍！

別看它是油，但是特別輕薄，無色無味。用了這幾天，每天一滴，早上起來照鏡子的心理活動都是「這真的是我的臉嗎？」哈哈哈哈哈～

修復效果驚人，皮膚狀態變好太多，細膩度平整度光澤感通透度都有明顯提升，紅血絲也有減少，看介紹還有縮毛孔、抗老排毒的功能，對閉口粉刺痘痘泛紅也都有效果。你說是不是不推薦都對不起你們！

②

胎盤素本身具有皮膚組織再生的功效，這瓶超大罐，真的特別特別耐用！每次隻挖一點點！其實我已經用了很久了，但看上去還是那麼多！

它沒有太多的廣告投入，完全在靠自身實力和口碑推廣，被瑞麗雜誌熱推，日本COSME大賞上也曾多次推薦。

它的主要成分是「胎盤素原液」，對胎盤素不了解的小夥伴自行百度一下就知道功能有多強大了，對延緩衰老，皮膚粗糙，毛孔粗大，黑頭細紋等等都有一定的功效，同時還可以促進面部血液循環，清潔毛孔，軟化角質層。

按摩5~10分鐘，皮膚真的特別滑，像打過水光針一樣亮亮的。是真的可以按摩出黑頭的～配合刮痧板使用真的不要太贊！按摩的整個過程都很酥服，用後有提升感，皮膚光滑有彈性！

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看不老仙妻水谷雅子推薦了就立刻買了。非常喜歡的一個牌子，而且這種沒有負擔感的面膜真的討人喜歡，主要成分溫泉水，敏感肌的MM也絕對OK的，安心用。

這個面膜紙很軟，整張拿出來精華感覺不多不少剛剛好。面膜袋材質摸著也非常舒服的趕腳哈哈。藍色敷完了皮膚會滑嫩嫩的，混合皮油皮根本不用洗，根本不會有負擔感，不悶。

粉色我感覺比藍色會更滋潤一點呢，敷完了要稍微洗一下，不然有一點點粘。

灰色跟藍色差不多，但是我總感覺玻尿酸會更保濕所以就更喜歡藍色了～

水潤啫喱系列更適合中性、乾性、混合性偏乾膚質，或者在美容儀後使用。這個啫喱款裡面的美容液特別多，保濕滋潤還有鎮靜效果都很好！10多分鐘揭下來後精華液還是有很多，剩餘的精華抹了脖子也不會黏！打call！！！

藍色：溫泉柚子保濕啫喱面膜

適合人群：乾燥性肌膚

紅色：野葛根彈潤啫喱面膜

適合人群：乾燥性肌膚

橙色：薰衣草修護啫喱面膜

適合人群：混合性肌膚

# 保溫杯大軍 #

明星不離保溫杯已經不是什麼新鮮事了，畢竟90後都已經自稱中年人了，不管去哪兒都秉承著「多喝熱水」，手捧保溫杯就成了日常。

林更新參加新綜藝《三個院子》時簡直是保溫杯的進階版，不一會就燒了三壺喝了....

周冬雨甚至把保溫杯變成時尚單品，一年四季幾乎隨手不離的就是一隻保溫杯，足以見得她對熱水的熱愛。

鹿晗把保溫杯拿在手上，竟然有種凹造型的即視感，連薛之謙也忍不住調侃他：你是老年人嗎？

體寒的小仙女門一定要記住小鹿的話 「多喝水，多喝水，一定要多喝水，多排毒，皮膚肯定好」。

這是個加拿大網紅款，在大眼睛賣爆了，斷貨了很久後才補到，成為網紅是有理由的：

1、真的很好看，我買了冰川白和薰衣草紫

2、底部有放藥丸的屜

3、保溫效果非常好

4、面積比膳魔師稍微高一點，比膳魔師好看

桃姐夏季特飲公開：

這個季節一到下午我就會下肢腫脹，這兩天嚴重到腳踝處能按出坑（不是腎病！）是自己缺乏運動，循環不好，喝水少造成體液受阻再加上脾濕。

特意問了我的私人中醫老師，他給開了個方子：冬瓜皮、陳皮、大腹皮，2:1:1的比例，煮40分鐘當水喝，什麼冰糖都不用加，有股粽子葉的味道，挺好喝的～有利尿消腫祛濕的功效～親測有效！！！

同仁堂去抓，我這三大包才十塊錢，真的好使不貴！有和我一樣情況的請照方搬走，記著睡前要再泡泡腳哈！

# 泡腳大軍 #

說起泡腳養生，就不得不提孫儷了，在每個節氣裡，孫儷都會發微博用泡腳問安。而丈夫鄧超常常在底下評論：「除了泡腳，還有點別的新意嗎？」，就連章子怡也積極響應娘娘的泡腳精神！

讓人想不到的是92年小花迪麗熱巴也是熱愛泡腳的女星，在接受採訪時就說道自己會選擇艾草之類的中藥包泡腳，可以消除疲勞。

??注意：

對患有靜脈曲張、靜脈血栓的人來說最好不要泡，會加重血液淤積，還會導致毛細血管破裂，皮膚出現血點。

患有糖尿病足也別泡， 因為他們的腳部神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們可能感覺不到，千萬小心。

# 食補大軍 #

最近圈粉無數的景甜，化身「養生甜」，跟大家分享自己越變越美的養生大法～從素顏直播卸妝保養過程，到分享自己的鮮榨水果汁和豆漿，零毛孔的白皙水嫩肌膚讓我這個吃瓜群眾羨慕死了！

每天都會喝的現榨蔬果汁，食材不限，只要是自己喜歡的蔬菜水果都可以加進去，含有豐富的維生素C，每天都會裝在瓶子內一天喝掉兩瓶！而且不去渣的蔬果汁還有纖維質，對於腸道健康也很有幫助，腸胃順暢了肌膚自然好！

有貧血問題的景甜提到醫生有建議她可以多吃甜菜根來補鐵補血。她每天也會準備用紫米、紅棗和黃豆一起打成的豆漿。重點是不用加糖就有味道很好入口！改善了貧血和氣色問題。

不過，說到好氣色，我真的要安利給你們最近我吃的葡萄籽～我現在每天不化妝出門，就是靠它了～

這款之前江疏影和張韶涵都推薦過，效果非常好！葡萄籽精華就是美白的必備之一，像herbsense的葡萄籽精華就擁有12克超高含量，遠遠超過市面上的其他葡萄籽保健品，而且含有87.5克的白藜蘆醇，這個可是美白淡斑的關鍵指標。

能夠更長久的保持肌膚的白嫩年輕。特別是長期在戶外或者需要面對電腦的肌膚，如果你出現了滿臉油光、毛孔粗大、反覆長痘、膚色暗淡、色斑皺紋等問題，說明你的肌膚正在被氧化，最好馬上開始補充葡萄籽。

??注意：膠原蛋白＋葡萄籽＝翻倍效果！

作為泡腳都恨不得撒上一把枸杞的中年少女，最近又上了一個修鍊層次，那就是開始吃保健品了，畢竟身體的機能，還是需要一些營養品來調理的，而保健品大家都知道，澳洲的最出名。

它含有很多的芍藥和薑黃素等成分，不僅能夠保養卵巢，改善體寒緩解經期不適，而且還能調節宮寒，趕走體寒血瘀補充血氣，能夠讓我每個月都非常的輕鬆，現在我對於經期再也不恐懼了。

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-Have a nice day-