讓人陶醉其中的美食，分分鐘讓味蕾更敏感，天天吃都不會覺得膩

小炒韭菜花：韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑製作用！

腰果仁熗芹菜：腰果作為世界四大乾果（腰果、榛子、核桃、杏仁）之一，它補腦養血，補腎健脾，保護心血管等作用，非常適合長期使用哦。

電飯煲羊肉手抓飯：這個方子是兩人份，飯量大的請酌情添加。水量按平時蒸米的量就好，不用多加水。 電飯煲版比鑄鐵鍋版更容易掌握。不需多操心，還可利用蒸飯時間，另外做兩個素菜。簡直就是好吃的不要不要的了，真香！

香菇蒸排骨：香菇營養豐富，味美清香，常吃香菇能有效地預防感冒。其實，在我國民間早就有「食用香菇預防感冒」的說法，常食香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，增加對疾病的抵抗能力，不易發生感冒。經常吃此菜，營養健康養身體。

筍乾炒臘肉：筍乾不僅口感味道好，而且其中有一定的營養成分，而筍乾其中富含的大量的蛋白質以及氨基酸，和大量的微量元素，經常食用對身體非常好，具有開胃的作用，深受大眾的喜愛，而且做法繁多，營養美味。

涼拌芥末木耳：嚴重的空氣汙染，常吃黑木耳木耳中的膠質便可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。 同時常吃黑木耳其中鐵的含量也極高，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血