這三件事，男人忍一忍，更健康長壽

這三件事，男人忍一忍，更健康長壽。

第一，飯後不宜立即抽煙

飯後抽煙的危害比平時大10倍！是因為進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，也會增加這些疾病的風險。

第二：飯後不宜立即喝茶

飯後最好也不要飲用濃茶。因為茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。

第三，飯後不宜立即松褲腰帶

有些人喜歡飯後松褲帶，雖然讓肚子舒服了，卻會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂，使消化器官和韌帶的負荷增大，促使胃腸蠕動加劇，容易發生腸扭轉、腸梗阻，導致胃下垂等。