劉濤又曬瑜伽照像回到20歲，堅持瑜伽，越努力越美麗！

練瑜伽的劉濤告訴我們：

越自信越優雅，越努力越美麗。

wuli安迪又雙叒叕在微博曬出了瑜伽照片，並配文「心·世界～夢·遠方～」。

好一個文藝範兒的濤濤~我們來欣賞一下這沒有絲毫贅肉，凹凸有致的健康身材！

個人微博一發布，網友們就開始紛紛點贊評論，「身材太贊」，「厲害了牛濤」，濤姐卻謙虛的回復：「其實體重依然不輕」。

要小編說，濤姐的體重變沒變不重要，但是身材明顯纖細緊緻了，堅持瑜伽後的效果，簡直不要太明顯啦啊...

細心的伽人不難發現，這組照片中，還有不靠牆的高難度手倒立，完全沒有彎腰屈膝輕鬆解鎖，不要太厲害了... ...

但其實，對於長期堅持瑜伽練習的濤姐來說，手倒立簡直是手到擒來。

她曾在微博上說，「我發現運動完了倒一會立，挺舒服的，人會很輕鬆，感覺眼睛都亮了」

除了手倒立，她還秀出了令人羨慕的馬甲線，你能相信她是一位將近40歲，生了兩個孩子的媽媽嗎？簡直不敢相信啊... ...

其實，小時候的劉濤並不是特別喜歡運動鍛煉的人。她說自己其實屬於易胖體質，尤其是生了兩個孩子之後，曾經為了瘦身她吃過減肥藥，試過地獄式的減肥鍛煉就吃點蘋果，然後去跑步。基本上就不吃什麼東西，屬於腸胃貼著肚皮的那種狀態。

但是效果沒有想像中的那麼明顯，逐漸的，她選擇了健康和持久的瘦身方式，除了對美食誘惑的拒絕以外，很重要的一點就是她選擇了瑜伽。

因為瑜伽，她慢慢的喜歡上了各種運動，並且全部堅持了下來了，厲不厲害？！

而從前段時間，濤姐頻繁曬出的自拍影片也可以看出，非常容易長胖的她，身材保持苗條，將近40歲素顏的她皮膚白皙沒有皺紋，連皮膚出汗的毛孔都看得到，大寫的服！

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很多人都說沒時間鍛煉，但是濤姐工作再忙也會堅持，收工之後也不偷懶，睡前還要打卡爆汗……

除了晚上打卡以外，早上的也不放過。在大家還昏昏欲睡的早晨，濤濤就已經完成了健身打卡啦，而且一直在堅持。

看這些照片，這是流了多少斤汗啊！女神們為了保持好身材也是夠拚的。

果然沒有醜女人，只有懶女人，也難怪濤姐能夠「天外飛仙」，素顏出鏡都那麼美，一組空中瑜伽就刷爆大家朋友圈。喧囂中寧靜，繁忙中超然，好治癒~

熟悉劉濤的人也會發現，劉濤上各大真人秀綜藝節目，她都在瑜伽……

瑜伽儼然已經成為她生活中的一部分……

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劉濤：在堅持練習瑜伽三個月之後，身型、氣質完全不一樣了，就連膚色也提了幾個亮度?。

逆齡瑜伽女神

麥子

十年瑜伽之路

瑜伽專業教練培訓導師

艾揚格孕產瑜伽授權導師

印度邁索阿斯東加授權導師

荷蘭理療學院瑜伽普拉提理療資質

諾瑜伽高級瑜伽導師培訓學校創始人

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瑜伽使麥子越來越年輕

▲麥子和6歲兒子的生活照，兒子更願意稱呼她為「姐姐」而不是「媽媽」。

照片中的麥子，看上去是不是只有20歲？而事實上，麥子已經40歲了。

顯年輕、氣色好、四肢纖細、體質優良，是一個十足的氣質女神；

而十多年前的麥子，其實是一個虛肥、駝背、沒精神、氣質差的小肥妞。

▲麥子大學的照片

麥子原本就有低血糖、低血壓、眩暈症...這些毛病，在為工作到處奔波的那段時間，她身體更加吃不消了。就這個時候，麥子做了她一生中都感到自豪的決定——學習瑜伽，做一名瑜伽老師！

一開始，毫無運動細胞、渾身都幾乎只能用「僵硬」來形容的麥子，連一個最簡單的瑜伽體式也要練習很久，看著自己被同學們漸漸甩在後面，麥子真心覺得自己很可能不適合這個職業。

但是，麥子是個好強的女孩子，不會看到困難就喊著要放棄。在苦心練習瑜伽的過程中，麥子逐漸被瑜伽的魅力所吸引，因為她發現瑜伽讓她的身體越來越健康，低血糖、低血壓的毛病逐漸消失。

而通過定期的瑜伽練習，她減去了身上的肥肉，氣色越來越好，皮膚也越發有光澤。

最重要的是，十多年的歲月在她身上似乎沒有留下一絲痕跡。

▲瑜伽讓麥子越來越有氣質

▲十年前後的對比圖，瑜伽讓麥子徹底「重生」

在這期間，麥子拿到了高級瑜伽導師從業資格。並遠赴印度留學三年，成為了國內屈指可數的優質瑜伽導師。

▲麥子老師是國內唯一獲得荷蘭國際瑜伽普拉提理療學院獨家授權的理療導師

▲在留學期間和印度瑜伽導師交流

回國後，在線上線下培訓了數十萬學員。

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▲麥子的線下培訓

現在和10年前大有不同，人們的生活壓力越來越大。對著電腦上班一整天，如果沒有相應練習，可能會得肩周炎肩，腰椎間盤突出。而瑜伽真的可以遠離這些病痛。

我想把這10年來學到的瑜伽精華都告訴你，如果我能讓更多人因此受益，那我就去做。

國外求學的經歷告訴我：

自己摸索需要走很多彎路，

若有人拉你一把便能超速前行。

千言萬語不如實乾來得有說服力！

我帶你一起練瑜伽吧！

因此，我在傾城課堂試開了一系列瑜伽影片課程，希望你來聽。

進入課程，立馬見到我！

建議用手機端全屏播放影片，零基礎的同學也完全沒有問題，只要跟著我的指示堅持下去就會突破哦！

（本次課程一共有九節，授課為影片方式+語音+圖片，每節課半個小時左右。）

「九練」雖簡單，「久練」卻不易。沒有像我一樣日復一日的堅持是沒辦法告別病痛，收穫迷人身材和魅力氣質的。

進入課程哦！

有非常多粉絲問，這套課程適合誰聽呢？

後台有很多孕媽媽在問這套瑜伽適不適合孕期練習，麥子這裡跟你們說，這套瑜伽暫時不合適你們練習哦。關注我的直播間，在裡面有適合孕期練習的課程，例如《生理瑜伽課》、產後修復《女性私密保養瑜伽課》

希望大家跟我一起練習得到健康身體的同時，也把瑜伽分享到你的身邊摯友，讓更多人練習瑜伽，得到健康的體魄和純凈的心靈，讓瑜伽淬鍊我們的靈魂！

傾城課堂有話說

麥子老師本門課程於傾城課堂推出，在短短20天內就創造了驚人的成績。

20天獲得五十萬收益；

20天超過五萬次的學習；

20天衝進千聊課程前五名；

20天成為千聊獨家精品直播間！

很多人在後台留言，跟著麥子老師練習完瑜伽後整個人都輕鬆了很多。

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你將和上百名瑜伽愛好者交流

在過去的20天裡，麥子為這門課程開了10多個傾城課堂學員交流群，每一個報名的你都可以享受這個福利哦。有學員說：「反正我每次有問題在群裡問，老師都是第一時間回答。」

麥子老師的堅持讓我感慨：

當我們每次看到別人的變化，

自己就很懊悔。

看過那麼多美女的勵志案例，

為什麼自己還是老樣子呢？

回頭問問自己，

你真的有堅持過嗎？

你真的有努力過嗎？

你真的有行動過嗎？

如果我再不改變不堅持，

我害怕連我都討厭自己。

但是，

悔恨改變不了昨天，

猶豫拯救不了明天！

這次，我想不一樣！

現價：99元

一共9節課

每天30分鐘，

告別病痛，

告別猥瑣氣質，

告別那個不願意改變的自己！

進入課程！