這三種哄娃入睡的方式，寶寶很難睡安穩，長期下去影響長身高

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寶媽朵： 「我家孩子這精神頭是絕對驚人，成天不睡覺，要睡也是睡一會兒，一段一段睡，折磨人，搞得我們都快神經衰弱了，他姥有一天在家拜佛，第一條求得就是讓他外孫能多睡覺。」

寶媽青： 「我老公帶孩子我們都不放心，不是他不穩重，是每次孩子還沒睡，他先睡了，還打呼嚕，不省人事。話說也不是他的錯，這大中午的，哄了三個小時，孩子就睡十五分鐘，要誰都瘋，。」

寶媽雲：「我懷疑孩子不愛睡覺，睡一會兒就醒，不是因為中邪了，就是吃錯東西了，要不這精神哪來的？每次強迫她睡，都不停的哭。」

一說起孩子睡覺的話題，很多寶媽都有很多話要說，很多情況要抱怨。但如果排除了腦部腫瘤和垂體分泌障礙等原因，正常的孩子，都是「能」睡覺的，即使有孩子覺多，有孩子覺少，但也不會有太大差別，必然是家長所引導行為習慣的錯誤導致的。

我們家的兒子也是不愛睡覺，從小不在我們身邊，不睡覺的事兒都是聽奶奶說的，但後來我們發現了問題：原來奶奶哄兒子睡覺的時候，孩子放下哭了，就立刻抱起來哄，然後周而復始，晚上八點半了，為了讓孩子多學點兒東西，開始放「神奇校車」，這一聽就是到半夜，奶奶也很辛苦，等孩子迷迷糊糊睡了，然後她再起來關了聲音，繼續睡。

這種情況無獨有偶，很多家庭儘是如此，日日成習慣，最後的結果就是大人累死，小朋友抵抗力差，天天生病。還影響生長，變成矮子。

所以，關於寶寶睡覺的以下幾件事，寶媽一定要避免：

1不要抱孩子

不管多喜愛，孩子睡覺的時候都要讓他自己躺著睡，把寶寶放在床上，關了燈，就足夠了。如果孩子哭，正常情況下不是困了就是餓了，排除餓了的因素外，可以拍拍寶寶，安撫一下，過一會兒孩子自然就睡了。如果總是抱，孩子會在腦海中形成記憶，養成習慣，每次都讓抱，家長就再也脫不了身了。而且抱孩子會讓他們感受到溫暖，特別留戀，時時要求，無益於睡眠，折騰時間長，睡眠時間就會相對縮短。

2睡前不要讓孩子接觸聲音

睡覺就是睡覺，不必爭取躺下後的醞釀時間學習，如果要放一些聲頻，可以早一些，等孩子躺下，就關上燈，保持安靜，促進睡眠。無論是什麼聲音，都會迫使孩子大腦的思考，影響深睡眠，深睡眠時間是決定睡眠質量的重要指標，所以萬不可讓孩子躺著聽東西。

3不可以開燈

開燈睡覺，不僅會導致兒童的性早熟，光線過亮，還會影響神經反射，讓孩子時常「激動」，睡覺最好的環境就是全黑，安靜。不要擔心孩子小會起夜，如果一早養成好的睡眠習慣，孩子就不會起夜，寶媽一定要掌握好因果關係，怕起夜，才備燈的行為才會真正影響孩子的睡眠。

如果孩子睡眠時間短，大腦和內髒的健康都會受到影響，生長激素分泌也會隨之減少，孩子發育就會隨之減緩，不長個，反應慢，記憶力差，愛生病，都是不良結局。

所以，家長一定要盡量給予寶寶一個良好的睡眠環境，養成其良好的睡眠習慣，儘早躺下，保持黑暗和安靜，不去抱孩子，相信孩子的睡眠一定會棒棒的哦。