空腹飲茶，疾病身上爬│為什麼那麼多人還喜飲早茶？

飲茶之風自唐至今，歷史悠久，早已成為國飲。講究者老實喝茶，備器、煮水、投茶、出湯、分茶、飲茶茶。但古人有雲： 「不飲空心茶，不為吃茶而吃茶」，即吃茶是有禁忌的，不宜空腹飲茶。

一、飲早茶對身體好嗎？

飲茶數年的茶友們有的嗜茶成癮，起床後，感覺口舌乾燥就想來一杯清茶，潤潤口。茶葉中含有咖啡鹼、多酚類、果膠、氨基酸等多種物質，能夠幫助人體去口臭、抑製口腔細菌、解渴去燥利尿排毒，很多茶友也是這一系列有益行為非常喜歡喝早茶。

二、空腹飲茶對身體的危害

大多茶葉性寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火，但是人體的脾胃和腎偏向於陰寒，早上喝茶，腸胃空空，茶氣直入脾臟和腎臟，寒上加寒，傷腎損胃。

另外，空腹飲茶，腹中無物，會沖淡胃酸，抑製胃液分泌，妨礙消化，咖啡鹼攝入可能引起心悸、頭痛、胃部不適、心煩等現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。時間久了，對身體有一定的損害。

三、如何正確飲茶

有的時候並不是茶葉不好，還和人的身體狀態有關。飲茶，不僅要了解茶性更要充分了解自己。身體出現感冒發燒、炎症、口腔潰瘍等狀態下的時候，自然就不易飲茶。

自身的體質也是健康飲茶的一個重要標準，比如陽氣旺盛而津液不足的人，容易產生火熱之疾，氣虛弱而津液多，其人易患痰濕之症。而此時所謂的秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，這些通用的飲茶習慣首先就要遵守個人的體質進行。

因此，根據自己的體質和需要喝茶，選對茶才能做到有益於身心；茶的品質有好有差，選好茶益處多多。盡量避免空腹喝茶，早起想喝也建議少喝，如果實在想喝，建議紅茶及普洱熟茶系列，發酵茶，溫和，刺激性較小。

四、《上善若水·熟普》

冬季飲用普洱熟茶，暖身又暖胃，此款易武熟茶，香揚水柔，滋味醇厚，鮮爽具備，醇香悠長，每一泡都有不同的體驗和變化。

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