一兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢

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相信很多人對於小寶寶的印象都是一直睡不醒的情況，其實這樣的情況是寶寶身體自身的需求，在幼兒時期充足的睡眠對於寶寶的健康發育至關重要，因此就有很多的媽媽擔心自己的寶寶會出現睡眠不足的情況，影響寶寶身體的成長髮育。那麼，兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?

第一，兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，也是因人而異的。一般來說，一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時，白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9個小時，白天陸陸續也會睡3、4個小時。有的孩子睡眠時間會多一些，可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多，白天還要再睡3、4個小時。

第二，一般來說，一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點後到7點前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。一般來講這個年齡的寶寶12個小時左右就可以的，但是也因人而異，有的寶寶精力比較旺盛，相對睡的就比較少，或者是寶寶玩的比較興奮了，就不想睡覺了，還有就是寶寶玩累了，睡的就比較多，這個要看孩子具體情況的，只要寶寶長期以來比較規律就可以了，不一定要強迫孩子一天睡夠多少小時的。

兩歲半寶寶睡眠應該多少小時呢?寶寶養成良好的作息對於發育很有幫助，身為家長能夠合理安排寶寶的睡眠時間，不僅可以讓寶寶保證充足睡眠，同時在寶寶白天休息的時候，寶媽也可以合理安排自己的時間。這樣既不會影響照顧孩子，讓媽媽也不至於因為哄孩子而沒有好的休息時間。所以需要照顧寶寶的人可以按照這個方法來做，這樣對孩子發育非常好。