女性造成月經推遲的原因是什麼，飲食如何去調理

女性在每個月都要經過幾天的月經時期，女性都不喜歡月經來拜訪，但是月經推遲了也給不少女性帶來煩惱。那麼，什麼原因引起月經推遲呢?要如何用飲食進行調理呢?泉州新陽光專業醫生表示。

導致月經推遲的原因

1.環境因素：南北的氣候與飲食的差異，也與你自身的適應性有關。

2.節食因素：現在女性都追求苗條的身材，盲目去減肥。這樣身體的機能因為攝取的營養不足而遭到破壞，影響身體內分泌功能，使月經延遲甚至閉經。

3.藥物因素：有些藥物也可能導致月經的推遲，所以當月經推遲的時候要想想自己是不是在吃藥導致的。

4.習慣因素：現在生活中不少夜貓子，晚上熬夜加班或者做自己沒完成的事，要做好勞逸結合。有些女性會有抽煙與喝酒的習慣，但是一定要適當而止。

5.懷孕因素：這個因素可以考慮考慮，正常性生活的婚齡女性，可以去買驗孕棒做一次早孕測試。

月經推遲飲食如何去調理

1.如果女性是因為虛寒導致的月經不調，出現經期過短，經血顏色比較深，量也比較多，而且經常性的會推遲，那麼可以使用這款食療偏方。根據自己的口味將米醋和豆腐放在一起煮一下，飯前吃，經常性的多吃一些，具有非常好的治療月經推遲的作用。

2.可以將生山楂用水煮爛，之後去掉渣滓，用汁液沖紅糖水喝，趁著熱喝下去，對月經推遲具有非常不錯的效果。

3.適量的龍眼肉放在水內，煮一下，三十分鐘之後打入雞蛋，一起煮一下，趁熱喝，每天早晚各喝一次，連著喝十天為一個療程，對月經推遲具有不錯的效果。

4.大棗、益母草、紅糖適量，放在一起燉煮一下，每天早晚各吃一些，這款食療偏方特別適合由於受寒導致的月經推遲，月經量過少，腹部冷痛等。

5.將雞蛋清洗乾淨，之後與益母草一起放在鍋內煮熟，等到雞蛋熟了之後撈出來，將蛋殼去掉，再放入湯內煮20分鐘，之後吃雞蛋喝湯，對月經不調，月經推遲等癥狀具有非常不錯的療效。

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