痛經的女生經血會有什麼不同？教你2個好方法幫你來調理！

相信很多女性都經歷過痛經，痛經是一種常見的生理現象，由於不良的生活習慣以及飲食習慣而導致的，輕微痛經及時進行飲食調理就可以。痛經比較嚴重一定要及時到醫院，在醫生的指導下服用一些中藥來調理內分泌，否則會引發一系列的痛經癥狀，甚至影響正常的生活和工作，後果不堪設想。

痛經的女生經血會有什麼不同？

痛經是很多姑娘都會經歷的生理問題，而且很多人在痛經的時候還會伴隨排泄出黑顏色的小血塊。血塊發黑和粘稠主要就是經血異常而導致的，代表人們身體裡面的寒氣太多，主要就是氣滯血瘀而造成的。在中醫學裡面氣滯血瘀也就是指，氣機出現了不順暢以至於血液不能正常循環，形成了氣滯而導致血瘀的一種病理性的變化。主要表現就是當血瘀的癥狀至於我們臟腑的時候，經過某一個部位就會發出疼痛，這也就是女性所說的痛經。經血有黑色的粘稠物也是必不可少的，一旦出現了這種情況一定要及時的到中醫處進行調理，中藥對於人身體來說傷害相對較小，可以從內到外的調理氣血。

痛經應該怎麼調理？

一、紅糖水緩解痛經效果好

自古以來，很多人在痛經的時候，都會沖一些紅糖水來緩解癥狀。營養學家表示，紅糖水加入少許的薑絲，不但可以滋養氣血，還可以有效的活血化瘀，一般情況下利用這種薑茶來調養身體，有暖宮驅寒補血活血的效果。而且這兩種食材完美的搭配在一起，還會讓我們的血液快速運轉，經血暢通，排出子宮裡面有毒的淤血。

主要步驟就是把薑切成細絲，然後放在煮沸的鍋裡面，加入適量的紅糖進行熬製。待煮沸以後，放溫就可以直接飲用，經期血量比較大的女性朋友們，可以在月經前的3到5天就開始喝，在經期停用以後可以足量的減量，這類飲品對於調經效果非常顯著。

二、益母草煮粥

益母草對女性健康來說是非常神奇的一種中藥，可以很好的活血調經還可以排水腫，在月經失調或者是難產以及多種婦科病的治療後，可以適當的喝一些益母草，益母草是天然的治療婦科病的良藥。具體的做法就是取少許的益母草，放在開水鍋裡面，煎煮之後放入米，加入紅棗進行熬製。在月經的一周前開始服用，每天服用一次，效果非常顯著。

在月經期間為了避免痛經的情況出現，除了要記住以上的食療方法以外，還有一定要注意保暖工作要做好，不要著涼，不要吃辛辣的食物。