怎麼判定一個人是否抑鬱？

抑鬱症的發病率遠高於人們的想像：中國約有9000萬抑鬱症患者，系統就診人數僅佔8%，每年因抑鬱症自殺約20萬人。

這個問題問的很好，任何疾病的形成都不是一個一蹴而就的過程，儘早了解和發現抑鬱症的癥狀，儘早確診和治療，對於患者和家屬來說，都是百利無一害的事情。

要清楚抑鬱症的癥狀，記住三個關鍵詞：三低，三無，三自。

抑鬱的反面，不是快樂，而是失去生命力（維持生命活動的能力、生存發展的能力）。

三低（情緒低落，思維緩慢，活動減少）

包含反應及聯想速度變慢，言語減少及語速遲緩，迴避日常生理及社交需要，記憶及注意力障礙，空間知覺及身體協調障礙。

三無（無望感、無助感、無價值感）

包含對於一切事物興趣的喪失。

三自（自責、自罪、自傷或自殺）

軀體癥狀（非典型癥狀）：

嚴重的睡眠障礙，進食障礙（包括神經性厭食和神經性貪食），不明原因的疼痛，各臟器的不適，神經功能失調等。

如何幫助抑鬱症患者？

一、必須求助精神科及心理科醫師。

1. 鼓勵患者進行就診；

2. 謹遵醫囑和診療方案；

3. 按時服用藥物和進行心理諮詢疏導。

二、保持足夠的耐心和包容，不要輕視、忽略和誤解抑鬱症。

抑鬱症不是「偶爾不開心」，而是「無論如何都無法找到開心這種情緒」。

對一個抑鬱症患者說「你開心一點」，就好像你對一個骨折患者說，「起來運動運動比較健康」一樣。藥物的起效可能需要兩周乃至一個月以上的時間，因此需要更為耐心的勸導和等待。

本文作者：北京延慶區醫院主任醫師 許寶貴

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