蹲下後起身兩眼發黑，是貧血還是低血糖？很多人可能理解錯了！

公開日: 2018-12-31

相信生活中很多人都有過這樣的體驗，就是在蹲下的時間特別長的時候，一起來就會感覺到頭部特別的暈，而且腿腳還會發麻，兩眼還會出現漆黑一片，所以很多人認為是自己出現了低血糖或貧血的問題，而去醫院檢查之後也沒有發現什麼異常。那蹲下後起身兩眼發黑，和貧血、低血糖有關係嗎？可能很多人都理解錯了！

這種情況與貧血和低血糖沒有很大的關係，而這種癥狀又叫做體位性低血壓或直立性低血壓。因為在在下端和站立的時候，人的體力發生了相應的體位變化，雖然這個動作看起來特別的簡單，但是完成的話需要身體各器官的相互配合，包括人的神經，血管，心臟等。

如果下蹲的時間較長的時候，人的腿和腰是處於彎曲的狀態，此時血液變得不是特別的通暢，而如果突然站立的話，血液會迅速的向下流去，進而造成人的上半身容易出現缺水的狀態，所以就會造成人的大腦供血不足，進而會使人的頭部出現兩眼發暗、發黑和頭暈目眩的感覺。

怎樣預防體位性低血壓？

如果在平時出現這種情況之後，也不要過於慌張，此時可以適當的休息一下，而且在平時體位進行相應變化的時候，一定要緩慢的進行，不要猛然的蹲下或站立。同時也應該適當地調整自己的飲食，保持營養的均衡，補充體內所需要的營養物質，在平時也應該堅持適當的運動和鍛煉，提高身體素質。

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