陰陽腎虛要分清，對症調理效果好！

前言

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。那麼如何辨別腎虛屬於哪種腎虛呢？

腎陰虛

腎陰虛指腎臟陰液不足，又稱腎水不足或真陰不足，是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生導致而成。

形成原因

腎陰虛證的形成原因主要有六個方面：

1、久病傷腎，腎臟陰液耗損；

2、先天稟賦不足，腎臟陰液不足；

3、房事過度，耗精傷陰；

4、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液；

5、急性熱病後；

6、情志內傷。

典型癥狀

腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。

對症調理

山藥枸杞子湯

材料：鮮山藥200克，乾蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳30克，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

腎陽虛

由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛。

形成原因

引起腎臟陽氣虛衰的原因主要有四個方面：

1、先天原因，累及腎臟陽氣虛衰；

2、年高腎虧，腎臟陽氣虛衰；

3、久病傷腎，腎臟陽氣虛衰；

4、房勞過度，耗傷腎陽。

典型癥狀

腰膝酸軟、生殖功能減退、畏寒肢冷、精神萎靡、頭目眩暈、小便頻數，清長、四肢浮腫等。

對症調理

羊肉燉海參

材料：水發海參20克，羊肉100克，蔥、薑、鹽適量。

做法：海參和羊肉切成薄片。鍋內水燒開後加入蔥、薑煮片刻，放入海參、羊肉，煮熟調味即可。

小編有話說

腎陽虛的典型的特點就是怕冷，而腎陰虛會出現燥熱的癥狀。所以區別腎陰虛和腎陽虛最重要的就是，注意陰虛則熱，陽虛則寒。