補腎不分陰陽, 只會適得其反

根據腎中精氣陰陽的偏盛偏衰，腎虛可以有腎陰虧虛、腎陽虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰陽兩虛、陰虛火旺等證，一般可簡要分為陰虛、陽虛兩大類。如果隻知腎虧就補腎，而不問是腎陰虛或腎陽虛，往往會造成補不對症，適得其反的結果。那麼什麼是腎陰虛，什麼是腎陽虛呢?

腎陰虛是指腎陰虧損，陰不製陽，致虛火虛熱內擾，甚則動血擾神，並出現腦髓、骨骼、齒、發、官竅失養的病理變化。臨床表現有:腰膝酸軟，兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅;少年白髮，夢囈磨牙，尿頻，溲黃便乾，舌紅少津，脈細數等。

小李最近老是感覺口乾舌燥、便秘、經量也減少，特別容易發口腔潰瘍，晚上睡覺還老是出汗，根據小李的癥狀，醫生認為她主要是腎陰虛導致，因而給她開了滋陰養腎的中藥，並建議她宜進食海參、甲魚、銀耳、山藥、芡實、綠豆、魚湯、芝麻、百合、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、枸杞子等進行滋補。另外作息要規律，不要熬夜，少食辛辣食物。過了2周，小李再去就診時癥狀明顯改善了很多。後又服藥2周，並注意飲食，調整作息時間，腎陰虛的癥狀消失了。

腎陽虛是指腎陽虧虛，溫煦無力，氣化失常，陰寒內生，並使性與生殖能力減退的病理變化。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或男子陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或水腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘等。

王小姐一直以來特別怕冷，四肢和手腳發涼，特別是冬天總是覺得像是掉進冰洞一樣，平時很容易腰酸，一喝水就容易上廁所，夜間要起來2~3次上廁所。她是典型的腎陽虛患者，飲食上可以服用性質溫熱，具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、雞肉、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

囉霸哥溫馨提示：

腎虛可以通過食療的方法改善，但是有些患者如果癥狀較重，僅僅依靠食補是遠遠不夠的。而且有些人病情比較複雜，必要的時候還是須請醫生幫忙來調理。