網傳趙麗穎患上產後抑鬱症，這種病到底有多可怕？

近日娛樂圈懷孕生子的女明星很多，就像趙麗穎和劉詩詩就在前段時間相繼宣布產子。而趙麗穎的丈夫馮紹峰在接受採訪時，就曾表示趙麗穎在有小孩後變化有點大，表現的很敏感，經常愛哭。有時候她感覺沒把孩子哄好，自己也會抱著孩子一起哭，有時候還會無緣無故的發脾氣，提醒馮紹峰抱孩子的時候輕一點，溫柔一點。我們知道以前的趙麗穎個性倔強，堅強，在娛樂圈裡是出名的「拚命三娘」，然而在孩子面前，作為母親的她卻表現的多麼脆弱。

從人前耀眼的明星到懷孕當媽後，肯定會給一個女人帶來很多的變化，無論是身體還是心理上，都會變得相當敏感，嚴重的還會出現產後抑鬱，這種病也是相當嚴重的。

人們產生抑鬱和焦慮不安都會在腦海中產生一個令人震驚的畫面，這些侵入性的想法使得她們內心製造出可怕的場景，而這些想法是一種自動反應，完全超出我們的控制範圍。我們的大腦就像電影一樣，在我們的腦海中展現出我們的想法和行動，使我們不能把目光移開，這使我們把注意力集中在一個虛構的事件上。

一位產後媽媽就這樣表示過:她說「當我懷上我的孩子時我就害怕產後抑鬱，因為我在懷孕和分娩前就患有躁鬱症，而這種情況在產後抑鬱的風險會更高。那時一旦接近了預產期，我對產後抑鬱症的恐懼和焦慮就會再次出現。

她說"產後抑鬱症不得不讓我很難接受這樣一個事實：分娩後我很沮喪。然而，我對事情變得越來越瘋狂，我真的很擔心我可能會不小心殺了我的孩子，然後我再去自殺。而且每次我丈夫上班的時候，我都擔心他會捲入一起致命的事故。我害怕自己一個人呆在房子裡，害怕有個入侵者潛伏在我們窗戶外的樹林裡。我隨時都會擔心會發生可怕的事情，我向幾個最親密的朋友敞開了心扉，原來她們都會有焦慮和抑鬱，並且證實了她們也經歷過同樣的事情。她們會覺得自己像一樣瘋了，然而我和她們都感到寬慰的是，我們並不孤單」。

在我們看來，每個人都覺得當你有了自己的孩子時會很興奮，但是事實上卻很難，即使對於沒有任何憂鬱症或焦慮的女性來說也是如此。養育孩子已經夠了，還有關於心理健康的東西，那就是睡眠是關鍵，照顧孩子可能每天隻睡幾個小時，這對身體和健康都是有害的。還要照顧孩子的一系列計劃，家裡堆滿了尿布，奶粉和其他必需品，在兄弟姐妹之間打鬥，每天監督學習，在追逐和哭鬧中洗澡，準備飯菜，同時還要保持一個乾淨、安全的家，這些生活的瑣事太多了。慢慢地焦慮會使人覺得快喘不上氣，即使是最簡單的問題。

每天都會用不同的方式度過每一天，因為與孩子的生活本質上是不可預測的，一會兒孩子哭鬧，有時孩子會生病發燒，甚至在我們看不到的那一刻就摔倒了，受傷了，還會擔心她們餵飽了嗎？穿衣服多少，會不會冷？會不會熱？但是儘管有這些問題，她們還在盡最大的努力做一個好媽媽，照顧好家人。

當在任何特定情況下感到焦慮時，比如孩子生病了，試著告訴自己，即使他們看到我有多麼不知所措，重要的是我們最終能冷靜下來照顧孩子們。允許自己在孩子眼睜睜地看著自己的時候崩潰，而不是在這種情況下折磨自己，不要把注意力集中在焦慮的負面影響上，試圖看到自己還做了很多正確的事情。每天早上起床，幫他們做好早餐，擁抱你的孩子，對他表示愛意，和孩子一起笑，告訴他們你愛他，在感到不知所措時，多給自己一些時間來恢復平靜，然後冷靜下來想想那又怎麼樣？我只是有點焦慮，但這並不意味著我在養育孩子方面失敗了。

最後我想說照顧孩子從來就不是媽媽一個人的事，而是妻子和丈夫應該共同承擔的責任和義務，不要讓抑鬱成為女人的浩劫，如果你覺得你的妻子為你生兒育女是理所應當，那麼就請你去盡最大努力，一起陪伴她度過這個困難，才是作為丈夫理所應當的。