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從趙麗穎與馮紹峰官方宣傳，再到懷孕、生產可以說一路走來飽受關注，這不，還沒出月子，微博又炸鍋了，趙麗穎產後抑鬱上了熱搜。
馮紹峰在媒體採訪時透露，生完孩子的趙麗穎變得敏感脆弱了，會因為一點小事就痛哭，在奔潰的邊緣徘徊。
不僅如此，趙麗穎微博也設置成了半年可見，這波操作又受到了網友熱議。
部分網友不以為然，冷嘲熱諷說是公主病、小題大做、玻璃心......還有更多難聽話 Madam 都說不出口，真的是字字扎心。
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且不說趙麗穎到底有沒有患上產後抑鬱症，重點是大家對產後抑鬱症的態度！
很多人覺得產後抑鬱沒什麼大不了，都是唬人的，完全是產婦自己作的，瞎矯情......
看到這 Madam 才發現原來還有這麼多人對產後抑鬱這個概念毫無認知，實在忍不住要站出來為我們女性同胞發聲，同時也要給大家好好科普一下！希望更多人能重視！
說起產後抑鬱，其實也是個很常見的癥狀，我國的發病率高達 7.3%～37.14%，不少明星都曾患過。
霍思燕會因爸爸探望孩子時間非常短狂哭；袁詠儀會莫名其妙的煩躁、崩潰大哭，甚至差點離婚。
秦海璐在節目訪談中透露自己也曾患過，當時感覺自己被世界拋棄，更是嚴重到整天以淚洗面，哭到患上結膜炎，眼皮倒刺。
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還向主持人分享自己的好友章子怡曾經也有過這種產後抑鬱的痛苦。
不只是明星，很多普通人也深受產後抑鬱的折磨。
生完孩子，旁人羨慕有長假期可以休息，殊不知帶小孩才是最累的，沒有一刻能好好睡覺，老公抱著孩子去小區溜一圈就被誇獎是好爸爸，而媽媽在家忙到炸，卻被老公 diss 是個家務能力差，還被指責公主病犯了......
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她們身上背負了太多的誤解，有的媽媽更是患上重度產後抑鬱症，甚至選擇輕生，在網上隨手一搜，這方面的新聞報導不計其數。
甚至還有產後親手摔死自己的孩子......
看到這觸目驚心的案例，你還會覺得產後抑鬱是產婦矯情嗎？
產後抑鬱究竟是什麼？為何發作率這麼高？別急，接下來的內容請認真看。
產後抑鬱是什麼？
產後抑鬱症是婦女在分娩孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，生理因素主要是內分泌的變化。心理因素包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。
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一般在產後 2 周發病，4~6 周明顯加重，大約能持續 3~6 個月。
產後抑鬱症會嚴重危害到產婦的身心健康，並嚴重影響到嬰幼兒的生長於發育情況，甚至影響到情緒狀況。研究表明，還會對嬰幼兒的智力和行為的發展產生相應的影響，有時可持續到 4~5 歲。
為什麼會得產後抑鬱症？
孕婦在懷孕時，雌激素升高，孩子出生後，雌激素迅速下降，會促使我們大腦釋放大量的物質來調節平衡，內分泌紊亂，從而引起情緒的變化，所以千萬不要以為是產婦亂髮脾氣，這不是自己能完全掌控的。
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除了生理因素外，還有心理因素、家庭因素、工作因素的影響。
心理上，很多產婦面對突如其來的角色轉變，還沒有做好充足的準備，沒有信心，有的會因為產後身材變形、妊娠紋而難以接受。家庭上，老公照顧不周、陪伴不足，婆媳矛盾、工作壓力等等。
產後抑鬱有何表現？
?抑鬱
會有很長一段時間趕到情緒低落、消極，尤其是早晚更嚴重。
?脾氣暴躁
對嬰幼兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
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?失眠
深感疲憊，但又難以入睡。
?食欲不振
沒有食慾，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
?失去興趣
對一切事情都提不起興趣，包括以前自己比較喜歡的事，以及對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。
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?不能應付生活
會覺得時間不夠用，事情也做得不好，思維力減退，對生活失去動力。
?內疚
會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，自我價值感湮滅，也會因用負面角度觀看事物而自責。
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?焦慮
會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
除了以上常見的外，還有極少數嚴重的產婦會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產後抑鬱怎麼辦？
1.及時去正規的醫院看醫生治療。
2.與老公多多溝通、交流，同時，老公也要多傾聽產婦的心裡話，給予她充分的理解與包容，肩負起育兒的責任，分擔產婦的壓力，可以很大程度上的緩解產婦的抑鬱。
3.適當的運動、閱讀、聽音樂或是旅行，放鬆身心，釋放情緒。
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最後 Madam 想引用《都挺好》裡姚晨的一段經典台詞：
這個社會對女性要求太高了
要努力、要自律、要漂亮
結了婚，要顧家、要孝順、要溫柔
生了孩子，要育兒，還要兼顧工作和家庭
為什麼沒有人說你要快樂、你要自我
你要好好愛自己
......
誰也不是生來就是母親，更不是超人，生孩子也從不是母親一個人的事，請在她們最痛苦、最難熬、最脆弱的時候，多一點理解、多一點耐心、多一點關愛吧。
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最後的最後，願天下所有的孕媽們都能被溫柔以待，幸福、健康、快樂。
Madam 希望今天的文章能夠幫助到大家，如果你覺得有用的話記得戳右下角的【在看】，讓更多的人了解並重視產後抑鬱症~
嘮嘮嗑
小馬達們有遇到過產後抑鬱的事嗎？你還知道有哪些緩解的妙招快來留言分享呀，或你經歷過哪些產後不順心的事一起來吐槽下吧！
參考文獻：
1.Bydlowski,Monique.Postnatal/PostpartumDepression. International Dictionary of Psychoanalysis. 2005 年
2.徐嵐，劉念稚，董國娟. 產後抑鬱症的病因研究進展. 吉林醫學. 2010 年
3.中華精神病雜誌.[2015 年 11 月 4 日]
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