康復者聊聊同樣是抑鬱症康復者的明星張桐, 給抑鬱症患者什麼啟發

近年明星因抑鬱症自殺的新聞層出不窮，明星在高收入的同時也面臨著巨大的壓力。因為抑鬱症自殺的明星有很多，明星因為抑鬱症自殺自然讓人惋惜，然而能夠從抑鬱症中走出的明星著實也讓人佩服。

我作為一個抑鬱症康復者，就以一個康復者的角度，來聊聊80後影帝張桐，從他抑鬱到他從抑鬱症中走出來給抑鬱症患者什麼啟發。

首先，張桐是個追求完美的人。了解張桐的人都知道他是一個非常追求完美的人，他對自己拍的每一部戲，包括每個動作，每個表情，都非常的嚴格要求自己。其實我也是這種人，高中的時候拚命學數學，最終數學達到了考滿分的程度。

很多抑鬱症患者，特別是大學生得抑鬱症，都有這個特質，太追求完美，這種對自己的高要求，高壓力，最終會讓自己崩潰。所以，如果你有抑鬱，即使你再優秀，也請放過自己，別太追求完美，完美不是生活的真實面目。

其次，正是有張桐的妻子的精心陪伴，張桐才從抑鬱症中走出來。從我得抑鬱，到我後來的康復，再到如今的能正常工作正常生活，已經八年了，說實話如果沒有我媽的一直陪伴，沒有我爸的責任感不離不棄，恐怕我早就不知道死於何種方式了。

這就告訴抑鬱症患者的家人，一定要堅定信念，相信他一定能夠戰勝抑鬱。不責怪，不謾罵，並且多學習關於抑鬱症的知識，陪他一起經歷風雨，相信再漫長的黑夜也有迎來黎明的一天。

最後，在2016年出演電視劇《絕命後衛師》，讓他獲得「第31屆中國電視劇飛天獎優秀男演員獎」，從而也成為中國國內第一個80後的影帝。經歷了這麼多的張桐內心也慢慢地成熟和強大起來，他表示：已經不在意外界的過多評論。跟張桐一樣，經歷過抑鬱症的生死考驗之後，我也好像一下子明白了生活的本質是什麼。生病之前我是一個非常在乎別人看法的人，從抑鬱中走出來之後，我開始明白了你只需要把自己的生活過好就行，這個世上每個人都很忙，除了父母沒有人那麼在乎你，活著更重要的是活給自己看。

這就告訴抑鬱症患者，你之所以抑鬱，是因為你太在乎別人的感受了，等你哪一天真正能夠在乎自己的快樂，也許你也就能開始擺脫抑鬱的陰霾了。

這世上，無心便是王。