全球共有4億抑鬱症患者，中國患者將近1億，每年大約有100萬人因為抑鬱症而自殺。
其中10-24歲青少年抑鬱症的發病率顯著增加，接近全球青少年抑鬱症患病率水準1.3%。預計到2020年，抑鬱症將成為僅次於心臟病的人類第二大疾病。
國人對抑鬱症的了解少之又少，很容易被誤解為：「想太多」、「心情不好」、「沒事找事」、「矯情」、「內向」、「過幾天就好了」。
患有抑鬱症的人會對幾乎所有的事情失去興趣，甚至不會去做自己曾經很想做的事情。
抑鬱的反面並非是快樂，而是活力。
而正是這樣的活力會從抑鬱症患者身上慢慢消失。有時候甚至想到吃飯需要拿出盤子、得切、得嚼、得咽，都會讓他感覺像受刑一樣難受。
當你被抑鬱掌控，你會無法找到任何解決的方式，於是你開始感到自己事情做的越來越少；思考的越來越少，感知的越來越少；然後會感到自己毫無價值，你慢慢變得恐懼，卻不知道自己在恐懼點什麼。不自殺的原因，是因為不想傷害身邊的人。
青少年抑鬱症的表現與成人大致相同，但因為家庭和學校等外界因素有所差別，可分為三類：
1、情感障礙：主要表現為長期情緒低落、反覆易怒、自我否定、自暴自棄甚至有自殘自殺等行為，個性也會發生改變。
2、行為障礙：主要表現為成績下降、注意力不集中、不守紀律、逃學打架和其他違紀行為。
3、軀體癥狀：主要表現為睡眠紊亂（過早醒來或難以入睡）、食慾下降、頭昏胃痛等，年齡越小癥狀越明顯。
當你發現自己有這些癥狀時，千萬不要忽視！！
1、及時去醫院診斷：不要輕信網路上的「測試題」。
2、積極治療，正視抑鬱症：許多人覺得患上抑鬱症是一件難以啟齒的事情，消極治療，反而錯過了最佳治療期。
3、調整心態：慢慢幫助自己走出情緒死結，適時尋求周圍人的幫助。要相信：依然有人愛著你。
而面對抑鬱症患者的求救信息，多數人都會選擇性忽略，認為只是單純心情不好。即使有安慰，也多半敷衍。
然而這恐怕是抑鬱症患者最難做到的事情，所以當我們發現身旁有類似癥狀的人。多一些理解，少一些無動於衷。
如果有人和你說了以下這番話，可以試著這樣回答他們：
我覺得我抑鬱了。
發生了什麼事？可以和我說說嘛？
我可能需要去看醫生
如果這樣有幫助的話，那就快去吧
有時候真不想活了
你對我很重要，千萬不要這樣想
我壓力好大，不知道該怎麼辦
你不是一個人，和我說說，我會給你建議。
我不知道自己想要什麼，也不知道怎麼爭取
只要你堅持自我，總會找到答案
抑鬱症患者往往承受著我們不能想像的痛苦。那些「矯情」的話，可能是抑鬱症患者最後的「求救」。
如果SOS一直被無視，他們就會放棄，進而做出不可挽回的事情。所以不要輕視抑鬱症帶來的巨大負面影響。
這是疾病，不是矯情！
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