這幾天臣都在聊抑鬱症這個話題，因為臣本身就是一名抑鬱症患者，並且正在自救的途中，不過臣很有信心，抑鬱症，癬疥之疾爾，要想治好，沒有足夠的自信心是不行的！今天虎臣就來帶大家看一看虎臣的心路歷程，有過迷茫，有過頹廢，有想過自殺，有他人的幫助，下面來帶大家看一看。
1.臣患上抑鬱症已經有大半年的時間了，在初期，臣並沒有當回事，恰恰相反，臣還比較享受這種感覺，為何？當時身邊的人都比較照顧我，連我心愛的女孩子，也非常遷就我。一點點難過而已，不值一提。抑鬱症非但沒有成為我的拖累，我反而將其當成了護身符。但是好景不長，我心愛的女孩子離開了我。家裡人也表示反對我吃藥。
2.記得那是幾個月前的一個晚上，一家人吃飯，其實是我父親這邊的家裡人，因為我父母離婚了。我是最後到的，結果呢？我一到場，我爸就開始說我，說你不要再吃藥了，說好聽點，你吃的這個是抗抑鬱的葯，說難聽點，你吃的就是精神病葯，精神病！還說，別聽醫生唬你，醫院那是為了賺錢。接著，家裡人都開始過來附和。虎臣心態爆炸了，當天晚上，回家吞食了安眠藥，自殺了。
3.所幸，我的一位朋友發現了我的異常，打電話給我，當時我已經迷糊了，她後來和我回憶說，我兩個小時，來來回回就重複一句話，最開始她還以為我是開玩笑的，然後覺得情況不對，打電話報警了，我也因此而獲救。但是這次事件之後，臣並沒有多麼的開心，相比原來，情況反而更加嚴重了。記得第一次去醫院的時候，醫生給我的藥單上寫的是抑鬱狀態。
4.後面變成了抑鬱症，其實在臣看來，沒有多大的區別，每天夜裡，臣也經常睡不著。醫生給臣開了安眠藥，每天藉助藥物的力量睡眠。這裡也警示一下大家，安眠藥是有副作用的，不過更多的是體現在身體上，而不是精神上。那一段時間，我的朋友每天都過來陪我，害怕我再想不開。但是這種情況並沒有持續太久，畢竟每個人都有自己的事情要去做。
5.轉折點來了，我的初戀，她的出現，好比驅散了天空中的烏雲。不過同時也有一個壞消息，她有男朋友了。我陷入了非常窘迫的境地，一方面，白天，她在的時候，我只要和她一聊天，我就會非常的高興，時時刻刻想著她。並且臣這個人特別死腦筋，臣就認為，她是我的天命之人，將來我來她和必然在一起。
6.臣屬於那種認準了一件事就死不回頭的人，也正是因為這種情況，導致我的病情加重，成了雙相情感障礙。白天她在的時候，很亢奮，可能因為一句話就興奮很久。但是只要一到晚上，臣躺在床上。腦子裡不自覺的就在想，我的女人，和別的男人在一起，躺在別人的床上，氣，一氣就是一晚上，在床上一直抽煙，一直睡不著。甚至這個時候，連安眠藥都失去了作用。我知道我無法改變什麼，我什麼都做不了，所以我不應該生氣，應該等待，等她和她的男朋友分手，但是我做不到，情緒我控制不了。過不去心裡這個坎。
7.事實上，在她出現之前，也曾有過一位朋友，說每天都陪我， 我當時問她，我說你真的可以做到嘛？她說反正自己每天上班也沒什麼事情乾，她陪我聊天，等於我也在陪伴她。但是好景不長，沒過多久的時間，她受不了了。其實虎臣也能夠理解，畢竟誰能抵擋住有個人每天找你散播負面情緒，每天纏著你，甚至十幾分鐘就能找你五六次呢。
8.在她們相繼離開後，虎臣迷茫了，不知道該怎麼辦了。病情的更新，讓虎臣不得不重視，當初我認為其不過是癬疥之疾，我能夠輕鬆治好，但是現在我沒有這麼大的把握了，或者說不能肯定了。我感到有些束手無策，我想到了一個辦法，用文化來對抗抑鬱，怎麼對抗？完全封閉自己，不與外界接觸，學習古時候的文化，整天給自己灌輸忠君報國，男兒就當建功立業這種思想。但是事實證明，我大錯特錯了。
9.這種做法，沒有起到太好的效果，因為現在臣的記憶力太差，很多事情轉身就忘了，再加上，我的心思根本不在上面。第二次，虎臣第二次選擇了自殺，不過是在這之前，臣吃了很多安眠藥，幸運之神再次降臨，我的朋友正好打電話給我，當時我的初戀還在，我捨不得她，給她發了一條消息，說我走了。她打了120，我朋友打電話給我的時候我已經迷糊了，甚至到現在我都回憶不起來，在吃完葯之後的一段時間我做了什麼。
10.有人會問我，你選擇自殺，那你當時什麼心情呢？死前有後悔嗎？臣可以很明確的告訴大家，沒有。臣當時心裡一點點波瀾都沒有，就在床上躺著，靜靜的等待。臣還是相信鬼神的一個人，但是在那個時候，臣反而連這個都沒有想，甚至都沒有想過臣死後會怎麼樣，就靜靜的躺在床上，回憶過去，好的，壞的，開心的，難過的。
11.前陣子去醫院，醫生再次給我開了葯，不過這葯臣吃了兩次就再沒吃了。為什麼呢？與其說這事治療抑鬱症的葯，不如說是壓製精神的藥物，吃完後整個人都沒什麼精神，你的思想無法活躍，無法集中注意力，無法思考，那你自然不會抑鬱了，不過這種藥物，治標不治本！它是壓製你的精神，從根本上解決問題，釜底抽薪！但是一旦停了葯，抑鬱症反而會更加嚴重，並且這類藥物，副作用以及依賴性都是非常大的。
12.有一位讀者問我，說自己也是雙向，反反覆復，發火後自責。臣可以很明確的告訴大家，這是很正常的，臣今天就因為晚飯的事情，還對自己的母親發火了，出門吃飯的時候，臣就後悔了，但是又拉不下臉去道歉。臣這裡要告訴大家，盡量控制住自己的情緒，在這之前，好幾次，臣想發火，都忍住了，想想，算了，一些無關緊要的小事，不值得發火。
13.如何防止自己發火？或者說處於極度亢奮和沮喪當中。這是治療雙相所必須面對的問題。今天臣就來和大家說道說道。臣別的不敢說，隻說說自己嘗試過的方法。其一，在發火前，安慰一下自己，告訴自己，這畢竟是自己的親人，朋友，或者某某。其二，讀一讀佛經，這也是臣前兩篇文章中都提到過的，可以去讀一讀楞嚴經卷一。不要求大家全讀，臣相信，讀完，並且讀懂的朋友，會回來感謝臣的。
14.不願意看的讀者也沒有關係，臣這裡非常粗略的和大家說一下。卷一主要說的就是心和目的區別，我們所經歷的煩惱，困惑，怒火，都是由心中出現的，或者說是由眼傳達到心的。我們這些人，就好比丟掉了這顆心，或者說這顆心在某個坎上，一直過不去，楞嚴經會讓你明白，心的真正所在。
15.第三種，相對來說是最簡單的，非常適合基督徒，說一段少年派的奇幻泛舟中的一段台詞，為什麼上帝要為這些凡人受難？因為神愛世人，神讓自己能夠為人所接近，以便我們了解他。我們無法盡窺神的完美，但我們能理解神之子與他的苦難。基督教和佛教都教人寬恕，這個寬恕，並不是說寬恕某個人，某件事，而是寬恕你自己的心，讓你自己能夠度過自己心中的那個坎。一旦度過，那麼病就好了大半。
有一位讀者在昨天的評論中說的非常好，說抑鬱症最需要的就是陪伴，臣認為應該稍微改一下，最需要的是不離不棄的陪伴！今天的稿子就到這裡了，有疑惑的網友可以在底部留言，或者私信臣，臣會選擇回復或者是在第二天的稿子中寫出來，希望大家點個贊，轉發給身邊的朋友，讓他們也能看到。
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