頭髮洗不對，難怪越掉越多！這幾大洗頭習慣，你能做對幾個？

脫髮可是困擾人們的一大問題

洗頭方法不對

脫髮自然會找上門

今天美喵教你怎麼正確洗頭

擁有一頭美麗秀髮

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洗頭之前

梳理頭髮

其實在濕發的時候，我們不僅不能用毛巾搓，還要盡量避免用梳子梳頭。最好是在洗頭髮之前就把頭髮梳理好，這樣才不會傷害發質，還可以讓頭皮的汙垢浮起到頭髮表層，更加方便清理。

頭髮要徹底濕潤才能洗頭

很多人洗澡匆匆忙忙，頭髮都沒有徹底濕潤，便開始打洗髮露。

在塗洗髮精之前，先用30°-40°的熱水充分浸濕頭髮和頭皮，這樣不僅可以洗掉頭髮的汙垢，還可以使得洗髮精更容易起泡。將頭髮徹底濕潤兩分鐘就足夠了。

洗頭過程中

先塗護髮素

大家都知道，洗頭的順序一般是先塗護洗髮精，再塗護髮素。其實這都是慣性思維，在洗頭時可以嘗試先塗護髮素。

當頭髮徹底濕潤後，先塗抹護髮素，再沖洗，這樣可以先讓護髮素帶走頭髮上的灰塵。之後再塗抹洗髮露進行沖洗，經過幾次沖洗後，留在頭皮上的護髮素會被清理乾淨，頭髮乾了以後也不會貼頭皮。

洗髮精不能直接倒在頭皮上

很多人喜歡洗髮時將洗髮液直接倒在頭頂上開始洗髮，這樣是錯誤的，化學物質殘留在頭皮上容易脫髮。

正確的方法是將洗髮露先倒在手裡揉搓出泡沫，再對頭髮進行清洗。如果在手上起泡不是很方便，可以從網路上購買很便宜的起泡器，來代替雙手起泡。

不要一直站在花灑下洗頭

大家一般都是在淋浴洗澡時順便洗頭，淋浴是用流動的水在不斷沖洗，這樣洗頭確實很乾凈，但是最好不要始終站在噴頭下。

因為剛出來的水流衝擊力很強，等於是有一個持續性牽引力的作用在敲打你的頭皮，頭頂本來就是一個容易脫髮的位置，長期這樣洗頭更會導致牽引性脫髮。

正確的方法是微微低著頭，從後枕部開始洗髮，水流不能隻對著頭頂位置，水流也不要太強，用指腹輕緩的按摩每一寸頭皮。

洗頭水溫要適合

夏天到了，很多人運動之後喜歡用冷水沖涼、冷水洗頭，覺得十分涼爽、愜意，其實這是一個特別不好的習慣！

頭皮的毛細血管十分豐富，一冷一熱刺激後血管快速收縮，導致頭髮缺氧，很多頭髮直接從生長期進入到休止期，這樣就會產生脫髮。

另外，人體的顱內動脈血管其實也很敏感，冷水洗頭會導致顱內血管動脈異常，會產生頭疼、噁心、眼前發黑的現象。

冷水洗頭的另一個壞處是根本洗不乾凈，因為冷水洗頭時毛孔都是閉合的，頭皮上的一些汙垢便被藏了起來，反而不容易清潔乾淨。可以說起了負作用，越洗頭頭髮越傷。

同時，也不要用過熱的水清洗頭髮，這樣容易損傷毛囊。洗頭時適宜水溫應該比人體溫度稍稍高一點，在40°左右即可。

不要用指甲抓頭皮

很多人洗頭時喜歡用指甲撓頭皮，覺得這樣洗頭乾淨，其實這是完全不對的。因為指甲縫裡有許多細菌，一旦抓破，或者頭皮本來就有破損，容易誘發感染。

洗頭時應該用手指肚最粗的地方按摩頭皮，不要暴力的拉扯頭髮。

洗頭之後

不要用毛巾用力搓頭髮

洗頭之後頭髮的毛鱗片全部打開，這時候是最脆弱的。如果用毛巾大力揉搓，容易傷害到頭髮。就像樹一樣，表皮被破壞，發芯就失去了保護，容易開叉。

應該用乾毛巾把頭髮包起來，再輕輕按壓吸走水分，等到頭髮不滴水時，使用吹風機吹乾。

吹風機不要用熱風吹頭髮

在使用吹風機的時候盡量拿遠一點，大概15厘米，不要貼著頭皮吹，這樣容易傷害頭皮。吹乾時應該先吹髮根，如果怕吹不到髮根，可以用手指撥開一部分頭髮，從裡往外吹。

同時，也盡量不要使用熱風模式來吹頭髮，因為熱風會使得毛鱗片不再緊貼毛髮，水分很容易從毛髮中溢出，使頭髮變得發黃、乾燥、發梢裂開。熱風還會導致頭皮缺水，使頭皮屑增多，造成發質損傷。最好使用中低溫來吹頭髮。

關於洗頭的三大謠言，快來看看你相信了幾個！

天天洗頭會導致頭髮越來越少嗎？

不會。

相信很多小夥伴都有和美喵一樣的油頭苦惱，尤其是在夏天，一天下來頭髮油的都可以萃取了，還可以聞到濃濃的頭油味道，想想都心裡不開心。

很多時候，由於頭髮太油，不得不一天洗一次頭，這時候就會被身邊人指責：你天天洗頭洗的太勤了！天天洗頭不僅傷發還容易禿頭！其實只要你是油性頭髮，洗頭方法正確，天天洗頭根本沒有問題。

如果是油性皮膚

在油脂分泌旺盛的夏天，當然可以一天洗一次頭髮，既能保持頭髮的清爽頭髮還能很快的乾。

但是對於其他的季節來說，沒有必要天天洗頭髮，因為這個季節頭皮的油脂分泌並沒有十分快速，建議兩天到三天洗一次即可。

如果是中乾性皮膚

中乾性皮膚是不建議一天一洗的，夏天建議洗頭頻率在兩三天一次，其他季節可適當減慢頻率。

因為這兩類人頭皮出油不會太旺盛，所以洗頭頻率也不用像油頭一樣。當你感覺到頭髮髒了，洗頭即可。

洗頭會導致脫髮嗎？

不會。

一般來說，黃種人的頭髮總數大約 10 萬根，金髮的白種人頭髮較細，有12萬根， 紅色頭髮略粗，有8-9萬根。

正常人每天會掉落 50～100 根左右的頭髮，同時也會有對應數量的新生頭髮補充，保持頭髮總量基本不變，這是正常的生理現象，不用擔心。

再說另外一種脫髮的情況，如果你是真的脫髮，比如脂溢性脫髮、斑禿、老年性脫髮等，那也是有其他的原因的。

比如脂溢性脫髮是因為雄激素分泌的問題，斑禿是由於遺傳、壓力過大、作息不規律等問題。

洗頭會導致更多的頭皮屑嗎？

不會。

很多人擔心，洗髮露護髮素全都是化學物質，經常洗頭的話，會不會產生更多的頭皮屑？完全不用擔心，只要你用的是正規廠家生產的不過期的洗髮露，就沒有這個問題。

頭皮屑主要由脫落的頭皮角質細胞、皮脂、微生物組成，類似於房間裡的灰塵，正常的洗頭次數增加就好像是打掃的更加勤快了，反而有助於頭屑減少。

不過你要是發現勤洗頭頭屑還在不斷增加，甚至伴有頭皮癢、紅斑等癥狀，就需要去醫院看皮膚科醫生了。

千萬不要自己上網看了一篇文章講某個洗髮精或者偏方可以治療，買一瓶來用用。要是禿了，植髮一小塊就好幾萬，還是拆了東牆補西牆的無奈之舉；如果不幸整個腦袋都禿了，想植髮都沒地方借毛囊，得不償失！

你學會了怎麼正確洗頭麽？

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