中醫常說「正氣存內,邪不可乾,邪之所湊,其氣必虛。」意思是說,人體內的正氣足,人的抗病能力就強,就不容易生病。正氣弱,身體易受陰邪之氣侵蝕,必定會虛弱。
疾病侵犯人體時,總是先侵犯皮毛,然後是肌膚,再者是筋脈,其次是六腑,最後才是五臟!所以,等病到了五髒的時候,就很難治了!
五臟六腑都相互關聯,只要有一個臟器虛弱,如果不加以調理,就很有可能會影響其他臟器,所以當你發現自己有虛弱的跡象,就要對症下藥,早做調理,以防連累別的臟器! 調理五臟,從調理以下四大虛開始:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
1)氣虛就好像人體的燃料不足,從而導致動力不足.。
2)血虛就是人體的營養液不足,進而導致身體枯燥、營養不良。
3)陰虛相當於水和津液不足,所以出現燥熱。
4)陽虛,則相當於陽光不足,所以會讓人感到寒冷。
四大虛的癥狀總結:陰虛發熱、陽虛怕冷、血虛發燥、氣虛無力。
中醫常說人生不過「氣血」二字,其實生活中最方便的就是艾灸調氣血了。用艾條灸一灸,就可以補充陽氣,推動氣血運行。沒病的時候灸一灸能強身健體;生病的時候灸一灸能調病驅疾。 尤其是在夏季,正是陽氣生髮最勝之時,此時艾灸,事半功倍!
一、氣虛艾灸
(氣海、關元、足三裡)
二、血虛艾灸
(中脘、血海、足三裡)
三、陰虛艾灸
(太溪、然谷、三陰交)
四、陽虛艾灸
(大椎、命門、關元)