氣血不足百病生，艾灸五大穴位，讓氣血活起來

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分為四種，氣虛、血虛、陰虛、陽虛，表現為面白唇淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等癥狀。

生活中我們見到的許多疾病，其實都是由寒氣引起的。換句話說，寒氣是許多病的根子，往往祛除寒氣，就能達到治病治本的目的。今天我們就和大家分享人體5個重要穴位，艾灸它們就能使去寒事半功倍。

艾灸穴位解析

大椎穴

作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

足三裡穴

穴位：足三裡穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。

作用：足三裡是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。

主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三裡穴位能夠提高免疫力，足三裡具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等。

關元穴

穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指併攏，置於臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。

作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

命門穴

穴位：命門穴在腰部，當後正中線上，前方平神闕穴。

作用：因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，也是我們人體的動力之源。

太溪穴

穴位：太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。

作用：太溪穴為腎經的原穴，是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。

主治疾病為：腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。

氣血兩虧艾灸療法，艾灸可以有效調理氣血兩虧，具有清除身體內毒素的作用，而且具有疏通經絡的功效，可以有效緩解身體的疲勞感，並且具有凈化血液的作用，清燉排骨可以幫助改善氣血兩虧，食療也是補氣血的比較好的方式。

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