身體上這5個穴位，專門調理秋季小病！

《黃帝內經》上說「肝主筋，肝者，罷極之本」。「罷極」，是耐受勞苦的意思；「本」，就是資本，本錢。我們的肝臟最能忍辱負重，它每天都要化解血液中的毒素，時時要承受各種情緒上的壓力。抑鬱傷肝，過勞傷肝，發怒傷肝，喝酒傷肝，吃藥傷肝……傷則傷矣，但肝仍然會默默地工作，直至筋疲力盡。

5、胃痛：艾灸足三裡穴

外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

足三裡是胃經合穴，所謂合穴是指全身經脈流注會合的穴位，對於全身氣血不和或陽氣虛衰，尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症，都可以通過按摩、刺激足三裡來進行治療和調理。

4、腰痛：崑崙穴

崑崙穴，膀胱經經穴，BL60，在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。腰痛是針灸臨床常見病之一。用「彈經撥絡法」獨取崑崙穴，治療足太陽膀胱經腰痛。現代醫療中常用於治療坐骨神經痛、踝關節炎、神經性頭痛等

按這個穴位時，要先將肌肉放鬆，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複10次。還有採用「足三裡」打擊法也很有效。先深吸一口氣，用手刀擊打的同時將氣吐盡，如此重複10次，頭腦便能清晰。

3、鼻塞：大椎、迎香

開始感冒為清鼻涕，後為白色，以後則可能為黃色的稠狀鼻涕。

在靠近頸部的大椎穴上熱敷一陣子，待漸漸暖和後，就會發現令人煩惱的鼻塞得到緩解。

中指放食指上按壓鼻子兩側，技巧是向上推揉，能改善鼻塞癥狀，也可用牙籤來按摩，但要注意力道，以免受傷。

2、落枕：落枕穴

落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛，不能轉動。這時，只要按摩特定的「落枕穴」，就能緩解疼痛。「落枕穴」位於手背中指和食指相對的掌骨之間，掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力來回按壓。

1、心臟的保護傘：內關穴

適宜癥狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的「絡」穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。