春季萬物復甦,隨著復甦也有各種各樣能讓我們過敏的東西,細菌、蟎蟲、柳絮、花粉……
過敏的時候,輕的皮膚癢,起疹子、打噴嚏,重的可能危及生命。但不管怎麼樣,都痛苦至極。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/d6bd9b10f1507c1137c04de3c9600d8a.jpg?redirect=true)
但其實,經常過敏,和您吃的東西有很大的關係哦,如果您有過過敏的情況,那麼下面這些食物,一定不容錯過!
金針菇
增強機體免疫力
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/6f394b3e9a228de9e8ee3459ee08dd6b.jpg?redirect=true)
新加坡研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑製哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性癥狀。
同時,經常食用金針菇,有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。
大 棗
阻止過敏反應發生
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/ceffc594bdfa0c5d79a5e71b4ca24488.jpg?redirect=true)
日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者,可以經常服用紅棗。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/369562d814def982738ca2f150ec01b5.jpg?redirect=true)
辛夷花
對付過敏性鼻炎
(辛夷花茶)
辛夷花對於過敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過敏性鼻炎尤有功效。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/369562d814def982738ca2f150ec01b5.jpg?redirect=true)
胡蘿蔔
調節細胞平衡
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/da51c01b116a469855055621329e1597.jpg?redirect=true)
日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂 蜜
幫助遠離季節性過敏
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/be20468a8655f6909aa715872e031900.jpg?redirect=true)
專家提出,每天喝一杓蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。
蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
維生素A
保護皮膚黏膜
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的效果。口服維生素A或者多吃富含維生素A的食物都可以,如菠菜、南瓜、豌豆等等。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/369562d814def982738ca2f150ec01b5.jpg?redirect=true)
燕 麥
強健皮膚減少過敏
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/83a4f2e8549d72247d7c9767354aeea4.jpg?redirect=true)
燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用,還可以抵抗肌膚炎症,適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。
除了食用燕麥以外,將燕麥倒入沙包中,放在淋浴蓬頭下方,這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/369562d814def982738ca2f150ec01b5.jpg?redirect=true)
糙薏仁
天然的抗過敏劑
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/f53fa93a3bd2b70278162eea520ca4f2.jpg?redirect=true)
糙薏仁就是紅薏仁中含有的糖蛋白成分,具有抗補體活性作用,與抗過敏有關。
建議可適度食用糙薏仁。而且其中含有的丁二醇為天然保濕成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/369562d814def982738ca2f150ec01b5.jpg?redirect=true)
大蒜
幫助抵抗過敏原
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/bd0a8dc9bc197ebc12c63987fb6ae9ae.jpg?redirect=true)
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/c878d37e7d2b292050af64739c301892.jpg?redirect=true)
美國馬裡蘭大學的研究者認為,大蒜能增強人體的免疫功能,讓人更好地抵抗感冒和過敏源。
大蒜刺鼻的味道就能驅趕走過敏癥狀。它是一種天然的抗生素,能夠抵禦感染和病毒,甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺葯。
結 語
容易過敏的朋友,快去準備這些美味又能對付過敏的食物!也別忘了,提醒更多有被過敏問題困擾的朋友哦~
贈人玫瑰、手留余香覺得有用,也發給親友看看吧~
放到朋友圈,大家都會感謝你的無私分享!
版權聲明:本文選自國醫大師健康,由天下養生網編校推薦發表,版權歸原作者所有。侵權聯繫我們刪除。
大家都在看
![](http://image.pttnews.cc/2019/03/23/d5761456b0/6995742ce6f882028555b7eb7ab7cd66.jpg?redirect=true)
覺得實用的話
請給個【在看】吧