秋冬皮炎易發專家教你五招預防

秋冬皮炎易發專家教你五招預防

廣州日報訊 （全媒體記者何雪華 通訊員朱璐詩）秋氣象候乾燥，晝夜溫差加大，很多人的皮膚開始瘙癢，比如老年瘙癢症、女性的局部皮炎，主要表現為紅斑、瘙癢和細小脫屑，而最常見的還是過敏性皮炎。

秋季要如何擺脫皮炎的騷擾呢？廣東省第二人民醫院傳統醫學門診黃曉青副主任中醫師為大家介紹了幾個防治秋季皮炎的妙方。

「廣州的秋季依然氣溫燥熱，燥熱導致市民易出汗，燥熱傷陰，使體內陰陽失和，所以很多市民感到乾燥瘙癢，嚴重的還會誘發慢性濕疹、過敏性皮炎等秋季性皮炎。」黃曉青介紹，與夏季皮炎治療方法不同，秋季性皮炎治療不再是清熱祛濕，而是注重滋陰潤燥止癢。「一般會用百合、熟地、生地、沙參、玉竹等中藥調理，5天為一個療程，嚴重的患者如已引起皮膚感染的，我們會用上10~14天中藥進行治療。」

黃曉青建議預防秋季性皮炎關鍵在於五點：

1.避免在強烈陽光下暴曬。專家提醒患有季節性皮炎的患者要注意避免在強烈陽光下曝曬，平時經常參加戶外活動，以增強皮膚對日曬的耐受能力。

2.皮炎處禁止抓撓。保持心情愉快，轉移對「癢」的注意力，防治精神因素加重皮膚瘙癢，盡量避免搔抓、摩擦所引起的感染。

3.穿衣盡量寬鬆，做好護膚工作。在穿衣上，盡量穿寬鬆衣服，少穿含化纖衣服，以免刺激皮膚，此外平時要塗些潤膚霜，緩解皮膚乾燥，防止皮膚龜裂。

4.避免食用刺激性食物。無論患有哪一種皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火鍋等等。過多過勤地嗜煙酒、飲濃茶、喝咖啡或食辛辣食物，對皮膚也是一種刺激，皮膚會因刺激而產生瘙癢感。

5.多喝水，補充維生素C，大量飲用溫水，多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。有多種蔬菜和水果亦可抵抗季節性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克維生素C，就足以防止季節性皮炎的出現。