暈車的真正原因

暈車是前庭神經不穩定造成

「一般來說，人產生眩暈感主要是因為內耳、眼睛、小腦處於不正常狀態造成的。至於暈車，耳部前庭神經功能紊亂是它產生的主因。」

鄭州市第一人民醫院耳鼻咽喉科副主任醫師翟春傑介紹，耳朵的前庭器官內有三個半管，主要負責人的聽力。另外，前庭神經具有平衡功能，人能夠正常站立和運動，前庭神經功不可沒。

「平時人們的前庭神經是處於穩定狀態的，而坐車時，由於車輛顛簸，特別是突然啟動和突然停止等不規律運動，會產生一種湧動感，如果前庭神經不能適應這種刺激，就會產生暈車癥狀。」翟春傑說。

所以，暈不暈車，取決於前庭神經的自我調節能力。這是一種體內調節，與身體的力量等外在素質沒有直接關係，因此，體格很強壯的人也可能暈車。

分析

暈車不是疾病

暈車時人會感覺頭好像大了一圈，發漲、眩暈，嚴重的會嘔吐。這種嚴重的不適感會使暈車的人產生很多不良的暗示，認為自己是不是有什麼疾病。

對於這種心理，翟春傑首先強調，暈車不是疾病，完全不必過於擔心，也沒有必要到醫院檢查、治療。

「實際上，患得患失的心態只會加重暈車的癥狀。面對這種由神經性原因造成的不適，多給自己積極的暗示，轉移自己對暈車產生的恐懼，有助於減輕暈車的癥狀。」

方法

大音量的音樂能緩解暈車癥狀

很多人都知道，暈車的人如果自己開車，就不會出現暈車的癥狀。因為開車時精力高度集中，大腦處於興奮狀態，就會對前庭神經產生抑製作用。

因此，讓大腦處於興奮狀態，或者轉移注意力，都有助於減輕暈車的癥狀。

乘車時聽音樂，並適量把音量調大，這樣可以刺激腦部神經，並轉移身體對車輛運動的注意力。

乘車前要休息好，飲食要清淡，吃個七分飽，多給自己一些積極的暗示。提前預設暈車的不適只會加重暈車癥狀。

暈車的人在日常鍛煉時也需要有針對性，可以定期、適量地進行一些能夠提高自己前庭器官適應能力的運動，如鞦韆、原地轉圈、雙杠等。