【推薦】帶球「孕」動助順產，讓自然分娩更輕鬆

十月懷胎，一朝分娩。

在大家急切盼望「卸貨」的同時，

你是否知道，

那「一朝」不僅承載著無限的期盼，

同時也承載著分娩的疼痛。

那一刻，是否可以不痛？

那一刻，是否可以輕鬆、順利？

那一刻，是否可以依舊幸福、甜蜜？

此刻的你，是否也有著這樣的顧慮......

在提倡自然分娩的今天，小編就來給孕媽媽們介紹一款能夠幫助準媽媽緩解不適的」神器」——導樂球！

導樂球即指分娩球，是指一種大型的並配有一個靠背的橡皮球，產婦坐上去非常舒適，就如同坐在軟軟的沙發上一樣.孕期應用可以增加盆底肌肉的彈性，促進胎頭下降，預防經陰分娩時會陰裂傷。

導樂球比瑜伽球更加柔軟，質地更好，防爆，更適合孕媽媽使用。

小小的導樂球，可是對產婦的分娩有很大作用的哦！

1.導樂球的彈性可以使準媽媽身體肌肉放鬆，減少骨盆肌肉壓力

2.減輕疼痛，避免肌肉緊張，分散產婦注意力

3.導樂球在使用過程中，上下起伏、左右搖擺，對準媽媽的腰骶部、臀部、外陰部起到間接的按摩作用，減輕腰背部不適

4.受到重力作用，產婦以坐靠、背靠或者伏姿在分娩球上，可加快胎兒在母體中的旋轉速度，進而下降到產道中

1.思想放鬆，精神愉快，緊張情緒會引起疲勞、乏力，影響效果。

2.避免方向水準突然變化。

3.隨時補充食物與水，避免脫力。

4.避免在潮濕環境中運動，注意防滑，扶穩扶手。

5.出現異常情況立即停止運動。

運動過程中如有異常的陰道流液，頭暈、心慌等不適，請立即停止運動,並告知助產士。

就是這樣一個小小的導樂球，減輕了孕產婦的痛苦，加快了產程，讓孕媽媽在「玩球」的過程中，進行輕鬆快樂的分娩~準爸也可以積極的參與進來哦~協助孕媽一起體驗「玩球」的樂趣！準媽媽們趕緊嘗試起來吧~

孫丹丹

女

專科 助產士 於2016年畢業於吉林大學

2017年參加青島市第五屆「威高杯」青年護士技能大賽榮獲第一名。

作者：孫丹丹（產房）

編輯：Suzy

審核：丁丁

青島西海岸新區中心醫院原創出品。

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