過敏性鼻炎如何防治？4招教你有效改善

每到秋季，有很多人會不停地打噴嚏、流鼻涕，甚至鼻腔的長時間堵塞，其實這是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎會使患者苦不堪言。那麼，怎麼判斷過敏性鼻炎和防治過敏性鼻炎呢？

怎麼診斷過敏性鼻炎？

1、打噴嚏，早上起來的時候比較多。

2、流鼻涕，過敏性鼻炎流的多是清水樣的鼻涕。

3、鼻塞、鼻癢，小孩子會經常去揉鼻子。

4、可能會伴有一些眼睛癢的癥狀，或者出現過敏性的咳嗽。

過敏性鼻炎如何防治？

一、冷水洗鼻子

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

二、清洗鼻腔

用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對氣象變化的抵抗能力。

三、做做鼻操

經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。這種方法一定程度上能促進血液循環，減少局部淤血，增強免疫力，對緩解鼻炎癥狀有好處。

四、喝茶

抑敏中草茶

[抑敏中草茶]是一款在國醫大師王琦教授《人分九中體質學》的基礎上研製而成的。長期飲用[抑敏中草茶],能夠有效的改善過敏體質。茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外。

烏梅是乾燥近成熟果實、味酸、澀，性平。具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之功效。常用於肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛。

甘草：補脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳、清熱解毒、調和諸葯。而且，甘草單用效果不夠理想，通常和其他中藥配伍使用才能更好地發揮療效，對疾病更有針對性。而[抑敏中草茶]是由烏梅、杏仁、梔子、甘草、人蔘結合而成。

健康小貼士：

1. 盡量避免過敏原的接觸。
2. 室內要做到保持乾淨清潔、通風。