向熬夜說聲「再見」

今天在朋友圈看到一篇文章，一個22歲的女孩昨夜凌晨兩點半猝死……她朋友在幫她代寫朋友圈的時候，寫下了三個字「對不起」，這三個字突然戳中淚點。

她是該向家人說聲對不起，孩子都是父母的心頭肉，都是每個家庭的寶，年紀輕輕卻離開父母，這樣她的父母是該有多傷心啊！她是該向她的未婚夫說聲對不起，兩人從相識到相愛，中間走過的點點滴滴，不是他說忘就能忘記的，而現在她狠心丟下他一人留在滿是回憶的地方，說好的明年結婚呢，可如今他只能一人獨自承受喪失愛人的痛。她是該向她的夢想說聲對不起，剛踏入這個行業，信誓旦旦要做好每一次的展覽，而她現在丟下同事們，丟下她每天都要面對的工作，這樣的消失了。

其實她最對不起的就是她本人，她從小努力學習，長大了找到一份好的工作，努力工作，努力孝順父母，找到一個能陪伴終身的伴侶，而唯獨卻忽視了照顧好自己。

在報導中了解到，她猝死的原因：竟然是熬夜，忘我工作三周。她忽視了休息一心想著工作，這才導致了她的猝死，但是生命僅有一次，不照顧好自己，你以前努力的一切就將是泡沫，你夢想著能得到的一切也不可能實現。

說到底，大部分的疾病都是從熬夜開始的，所以請現在開始，大家努力讓自己早睡一點，再早睡一點，哪怕每天都能早睡10分鐘，慢慢把睡眠時間調整到10：30——11：00，這樣的睡眠才能保證讓你第二天更有精神去完成生活、工作上所帶來的壓力和任務。

為了更好的明天，為了更好的工作，為了更好的孝順父母，請大家戒掉熬夜，好好愛自己，好好活在家人身邊，比什麼都重要，你有健康的身體，你才有資格去爭取更多你想要的東西，不然一切都是無稽之談。