人類健身器材簡史 | 健身比上刑還受罪？

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*本文轉自貝塔斯曼亞洲投資基金

BAI投資中國十年，致力於尋找並發現未來商業領袖

橢圓機、踏步機、龍門架，健身房裡的設備總是讓初學者感到無所適從，一台台強身健體的器械在入門者看來無異於陰森可怖的刑具。

1895年，當第一家健身房在美國紐約開業之時，還曾被誤以為是間精心布置的刑具房，不辦卡不賣課，早期的健身房充滿了蒸汽朋克的機械感。從監獄的勞改設施到家用健身器材，健身房中的跑步機也成為了人類健身器材演化的縮影。在給自己搞事這件事情上，人類真是肯下工夫……

▲《紐約時報》，1895年

正如總在傳說卻永未倒閉的江南皮革廠，幾乎每個辦公大樓的周圍也都富集著一批永未停歇的健身房。

接過站街小哥的傳單，按下日漸鬆軟的下腹，此刻的靈魂往往會經歷一場短暫的震顫。減脂、塑形、增肌……可供選擇的健身項目已在悄無聲息中分化得越來越細，逃過徒手項目，面對琳琅滿目的健身器材，擁有三分鐘決心的健身小白也往往只能一聲輕嘆，在周遭硬漢的喘息聲中默然離去。

2018年，中國健身俱樂部的開設總數已達到5861家，這表示中國每百萬人口即對應4.2個健身俱樂部。相比於全球平均水準，國內健身房的發展前景無疑尚有著廣闊的太空。在巨大商機的激勵下，花樣繁多的健身房開始走進了國人的視野。

▲人馬君單間私教室 & Keepland未來感健身房

與健身房的日益火爆相伴隨，中國的健身跑步類APP用戶人數在2018年也已突破2.5億大關，這意味著健身與跑步已逐漸成為了許多人生活中不可或缺的一部分。

健身房與跑步機，在我國開始成為了調劑現代都市生活的標配。

好像刑具房的健身房

正如健身小白首次目睹龍門架時的詫異，當現代健身器械於1876年在美國百年國際博覽會（Centennial International Exhibition）上第一次亮相的時候，前往費城參會的各國遊客對這批不明所以的機械玩意兒也展現出了極大的興趣。

▲1876年費城博覽會贊助商證書 | Wikipedia

人們驚訝於這批機械設備的精密構造，同時也為它們的謎之用途大惑不解，在得知使用這些設備有益於增進健康之後，美國新興的有錢階級隨即表現出了極大的好奇。

▲古斯塔夫·詹德醫生編寫的醫療器械使用手冊 |Smithsonian Libraries

這批頗具蒸汽朋克風格的機械設備正是由瑞典醫生古斯塔夫·詹德（Gustav Zander，1835-1920）研製的健身器械，在1876年的博覽會上，詹德的設計榮膺最佳機械設計獎，這些稀奇古怪的裝置從此衝出歐洲，走向美國。

▲1895年的詹德健身房 | Dr. G. Zander"s medico-mechanische Gymnastik

▲詹德醫生健身房在歐洲的分布圖 | Dr. G. Zander"s medico-mechanische Gymnastik

歷史上首家名副其實的「健身房」——詹德在斯德哥爾摩成立的「詹德研究所」（Zander Institute）由此在19世紀末進入美國，並最終在上層社會流行開來。與如今的健身穿著不同，彼時的健身男女即便是參加鍛煉也還仍要穿著得體，男士需系領帶，女士需腳著高跟鞋……儼然一副盛裝開趴的節奏。

▲詹德醫生的振動器械，據說可以鍛煉腳踝減掉腰間游泳圈 | Dr. G. Zander"s medico-mechanische Gymnastik

▲肩頸拉伸器械，看看這張生無可戀的臉?? | Dr. G. Zander"s medico-mechanische Gymnastik

1895年，《紐約時報》的記者在參觀了紐約市區「詹德研究所」之後，甚至做出了這樣的描述：「每一件設備佔據一間裝置精良的大房間，這些房間裡機器依次排開，外行人一看還以為是精心設計的刑房，而非醫生的辦公室或健身房……」

▲一開電源就能噌噌開啟的背部按摩器械 | Dr. G. Zander"s medico-mechanische Gymnastik

雖然這位西方記者的報導有些偏差，然而詹德這套陳列了27件設備的研究所也的確令人心存抵觸。確實挺嚇人，你看這好像五馬分屍機的背部拉伸機……

作為久負盛名的外科整形醫生，詹德聲稱他所發明的設備可以有效對抗「靜坐式的生活」並緩解由「隔絕式的辦公室」所帶來的種種身心困擾。

▲1895年《紐約時報》對詹德健身器材的專版介紹，不知是不是刊登的娛樂版 | Scientific American

這樣的行銷策略迅速打開了美國的市場，使得美國白領及社會精英人士很快玩起了詹德的健身設備。由於設備稀缺，高昂的價格更是使詹德的器材成為了有錢人才能享用的高級貨，不知不覺中，健身與上等的生活方式逐漸產生了捆綁，這樣的捆綁意識，一直延綿至今。

20世紀70年代，亞瑟·瓊斯（Arthur Jones）受詹德器械啟發創辦了鸚鵡螺健身器械公司（Nautlius），一系列廣為人知的健身器械就此被製造了出來，成為了如今被普遍使用的健身房設備。

▲迄今仍在熱賣的鸚鵡螺健身器械 | Nautilus官網

用於勞改犯人的跑步機

從19世紀50年代詹德醫生受醫療體操啟發研製運動輔助機械開始，到20世紀70年代健身器械的大規模商業化，健身房及健身器械的發展已走過了約120年的歷史，在這其中，健身器材中的王者，跑步機（treadmill）的歷史長度則還要更勝一籌。

在成為健身器材之前，跑步機曾長期作為名副其實的殘酷刑具而被廣泛使用於英國各地的監獄之中，以至於還曾被英國薩利地區的地方行政長官稱為「恐懼的引擎」（Engine of Terror）。

▲看看吧！慘無人道的英國監獄，竟然強迫犯人每天上跑步機鍛煉，不然就要吃草挨餓。簡直比我教練都狠 | Wikipedia

看來在跑步機上活受罪的，絕對不止你一個??。

1818年，為有效懲治監獄中精力充沛的犯人並同時提高磨坊碾谷效率，英國工程師威廉·丘比特（William Cubitt，1785–1861）在通用水車的基礎上改裝出了一種大型機械裝置，這一大型腳踏轉輪共有24片踏板，只要踏板上有人提供動力，踏板就可以源源不斷地運轉下去。

監獄紀律改善組織（Society for the Improvement of Prison Discipline）看中了這款效率並不高的勞動器械，認為這一可以容納24人的費力裝置上裝的橫杆扶手實為神來之筆，它可以「保證犯人始終處於踩踏的最費力位置」，並且不會使犯人爬到踏車頂端偷懶。如果犯人輪番休息，則每當最右側的犯人下來休息，全體成員右移後便會有新犯人自左側替補，這樣便可以使腳踏車持續運轉下去。

出於人道主義的考慮，跑步機的酷刑終於在1898年監獄法案（Prison Act of 1898）實施後被廢止。耐人尋味的是，在監獄中懲治犯人所使用的跑步機竟然在1911年重新煥發了青春，在被安裝鏈條之後，跑步機搖身一變成為了都市女性的居家良品，畢竟比起勞心費力的登山爬高，在室內隨意跑跑步出出汗，實在要更加體面。

▲1920年的一款跑步機，跑步機上的大姐喜笑顏開 | Wikipedia

20世紀60年代，隨著有氧代謝運動理論（aerobic exercise）的流行，每星期4-5次的8分鐘以上慢跑成為了一種被廣為接受的簡便鍛煉方式。稍後家用跑步機PaceMaster 600的誕生也使得隨隨便便在家中進行跑步鍛煉成為了可能。

▲世界上第一款家用跑步機 PaceMaster 600與三張得意洋洋的臉?? | PaceMaster官網

當初在監獄中用於懲罰犯人的跑步機也與詹德醫生開發的諸多「刑具」一道，成為了健身房中不可或缺的運動道具。

人類社會的發展變遷實在難以想像，曾經用於矯正畸形與懲罰犯罪的器械與道具，在今天竟然會是以這樣的方式成為了我們日常生活中不可或缺的實用物品。

從折騰別人到折騰自己，包含跑步機在內的健身器械向著愈發高級精密的方向一路發展，人類的生活追求也從舒適安逸躺著長肉，變為了運動出汗燃燒卡路裡。

▲看這全是鐵的健身房，足以讓入門者的心靈震顫 | 圖片來自網路

一邊不斷更新技術用以節省精力，一邊卻又不斷製造精密的器械用以消耗體力，人類的文明發展軌跡看來真是個謎。

想起在跑步機上累到懷疑人生的樣子，我們還是會不免懷念起那些開心長肉的無憂歲月。

啊……健身好累喔，看著眼前這杯肥宅快樂水，我還是毫不猶豫地喝了下去，然後拎包去了健身房??。

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本文參考：

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本文轉自BAI資本

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