胃疼不要再喝小米粥了，最養胃是它，每天吃一點，醒脾和胃助消化

薏米花生粥

配料：

薏米 適量、大米 適量、花生 適量、麥仁 適量、小米 適量、糖 適量

烹飪步驟：

1.大米，小米，綠豆，薏米，麥仁，花生

2.洗乾淨

3.放進豆漿機

4.加入適量的水

5.放糖，啟動豆漿機按米鍵即可

烹飪小貼士：

1、體寒濕滯、脾虛便泄，以及有胃腸道疾病的人雖然能吃花生，因為他們難以消化花生中的脂肪和蛋白質。
2、患肝膽疾患的人也不能吃花生，否則會加重肝臟負擔。
3、花生還有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不能吃花生。
4、 花生忌蕨菜，經常一起吃，容易導致胃癌。花生與黃瓜不能同吃，容易引起腹瀉。花生與毛蟹相剋，同食易導致腹瀉。
5、想通過吃花生來達到養胃的功效，大家最好選擇生吃或水煮的，避免油炒花生，這樣反而會增加腸胃的負擔。