哮喘吃什麼比較好，有利於恢復健康

哮喘是一種營養消耗較大的疾病，主要表現在患者營養不良，代償性缺鐵和水分缺乏三方面，哮喘患者對主要營養物質的要求，大家可以看下 15517120796 的朋圈，裡面有一些哮喘相關的知識，希望對大家有所幫助

1,熱量。哮喘患者每日所需的總熱量與正常人相近，供給熱量的主要食物，如，米飯，饅頭等。

2，適用於哮喘患者的高蛋白食物主要有雞肉，豬肝，牛肉，黑魚，魚鬆，鯽魚，兔肉，大豆粉，蠶豆，綠豆，葵花籽，紅豆，芝麻核桃仁等。哮喘患者脂肪的供給量不宜偏高，以進食植物油為主，適用於哮喘患者的食物主要有，植物油，芝麻，核桃仁，芝麻醬，青豆，葵花子，魚肝油，瘦豬肉，牛肉等。3，維生素。哮喘患者對維生素a，維生素b，維生素c，的需求量比正常人高。

4，礦物質。患者每天鐵的攝入量應比正常人高些，才能適應病體的需要，適用於哮喘患者的含鐵量較高的食物有，乾蘑菇，黑木耳，芝麻醬，芝麻，銀耳，黑豆，豬肝，豬血，羊腎，牛腎等

哮喘患者的鈣供應量應充足，鈣除了有促進生長髮育的功能，還具有抗過敏的作用，含鈣量較高的食物有，豬羊排骨，及其他骨頭，瘦肉，豆類，各種雜糧及新鮮蔬菜等。海產品及魚蝦蟹等，含鈣量雖較豐富，但患者吃過後可能會誘發哮喘，所以盡量少吃或者不吃

5,水。哮喘患者應多喝水，這一點非常重要，有些病重的患者，不能進食時，可做靜脈補液，在心功能尚好的情況下，每天補充液體量不應少於2500毫升