敏感肌膚該如何護膚？敏感肌的妹子快來看看

公開日: 2019-03-14

敏感肌真的真的是最最經不起折騰的膚質~不管是中性膚質還是油性膚質還是乾性膚質，都有可能會引發敏感肌，所以說在日常生活中敏感肌的護理工作是十分難

首先，到底什麼是敏感肌？

敏感性皮膚屬於一種比較特殊的皮膚類型，是指皮膚在受到外界刺激時，易出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等客觀癥狀，同時伴有瘙癢、刺痛、灼燒、緊繃感等主觀癥狀。

目前全球約有25%~50%的人群為敏感肌，可以說是非常常見的一種皮膚問題。

再來說重點，敏感肌如何護膚？

1、忌冷食、冷氣房，過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等，少吃辛辣等刺激性食物，盡量不要抽煙和喝酒，對於皮膚敏感，皮表受損的人要強化保濕，並增厚皮膚屏障。

2、潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

3、做好補水保濕工作，像是天然保濕因子類的玻尿酸、神經醯胺等都是敏感肌可以使用的具有比較好的補水保濕功效的成分。不但可以幫助皮膚保持水分，還可以促進皮膚角質結構的健康修復。還有卵磷脂，透明質酸，各種維生素等皮膚屏障本身就含有的成分，那才可以真正做到幫助皮脂膜恢復健康。

4、在選擇護膚品的時候，需要選擇具有修復功效的，並且能夠為肌膚提供營養的，比如燕窩提取物，玫瑰提取物，虎杖根提取物這些都是能幫助皮膚消炎，能夠為肌膚提供養分。

關於護膚品的推薦，實際上每個人的過敏原因不同，很多護膚品可能你使用了不過敏，別人使用了就會過敏，因此，最好的方式是要自己嘗試敏感肌適用產品，確保真正不會過敏才能夠使用。

5、做好防曬工作！！

最後的重點就是保持好的心情，積極鍛煉，並且在飲食上要注意避免吃一些發物，多吃蔬菜水果，睡眠充足。敏感肌的修復是需要時間和耐心的，不要著急，記得必要的時候去諮詢醫生