敏感肌膚男士如何護膚？

在皮膚科我們經常會聽到許多男性患者的抱怨聲，說自己的皮膚太敏感，洗完臉後皮膚容易有緊繃感，甚至會發紅、脫屑，有瘙癢感，還有甚者會有「高原紅」，去藥店買的抗過敏藥物似乎也不起作用，真的十分苦惱！

那什麼是敏感肌膚呢？

敏感肌膚其實是一種皮膚屏障受損，易受外界刺激的皮膚狀態。生活中常見的現象就是對塗抹在皮膚上的任何皮膚護理產品和化妝品不耐受，感覺就是「皮膚什麼化妝品都不能用！」

造成男士敏感肌膚的原因有哪些呢？

1、天生敏感肌。與許多「細皮嫩肉」的妹子一樣，有部分男士的臉部天生角質層就很薄，比如臉上被風一吹，或者陽光直射，甚至情緒激動就可能造成皮膚泛紅。

2、生活中部分敏感肌膚的男士經常會標榜自己是「真漢子」，覺得護膚的步驟太過繁瑣，是女孩才有的生活方式，並相信男性的雄性荷爾蒙和天生的「皮糙肉厚」是抵禦外界對皮膚刺激的天然武器，所以他們對護膚不以為然。有些男士從來不護膚，永遠的素麵朝天。部分講究護膚的男士會用潔面乳，但從來不用保濕霜，長期下來這些不恰當的生活方式和護膚理念造成的結果就是皮膚嚴重的乾涸缺水，導致面部發紅起皮，終於想起來要用護膚品保濕時，發現自己的皮膚無法耐受，局部發紅、發癢、發燙，甚至有刺痛感。

3、生活中還有一部分十分注重自己形象的男士，他們會像女生一樣會去研究各種護膚方法，但過度清潔、頻繁換用護膚品、不恰當的美容護膚操作、甚至過度雷射治療等因素也是會破壞皮膚屏障，造成敏感肌膚出現的。

那皮膚敏感怎麼辦？受損的皮膚屏障如何修復呢？

對於天生就是敏感皮膚的男士來說，首要是減少外界對皮膚的刺激，盡量避免在過寒、過熱、暴曬的環境久留，除了日常的保濕，還要塗抹防曬霜，注意防曬。

對於從來不護膚或者偶爾護膚的男士來說，每日的基礎保濕防曬是很有必要的。雖然我們的皮膚富含神經、皮脂腺、汗腺等成分，能夠讓皮膚處在潤澤、細緻的穩態中，但隨著年齡增長，皮膚水分的流失，還有外界環境的刺激，完全的「原生態」並不是合理的護膚方法。特別是對於隻用潔面乳，不用保濕霜的男士來說，潔面乳在清潔皮膚過程中，除了潔面還可能帶走皮膚固有水分，潔面後沒有保濕霜來幫助減少皮膚水分流失，更加容易造成皮膚的乾燥缺水。所以我們要做「真漢子」的男同胞們為了皮膚的健康，建議大家每日堅持使用保濕劑和防曬霜。

對於愛研究護膚的男同胞們，也要注意適度原則。切記不要把自己的臉當成各種護膚品、彩妝、美容儀等五花八門護膚方法的試驗田。比如許多男生在劇烈運動或者外出歸來後會選用大劑量的潔面劑來反覆清潔皮膚，因為他們總覺得皮膚「很臟」，要「深度清潔」，然後為了美觀，再塗上各種美白遮瑕的化妝品，自認為是護膚愛美的表現，實際上是在不斷破壞我們的天然皮膚屏障，也是不可取的。每日使用一次潔面乳，早晚堅持使用保濕劑，白天堅持使用防曬霜，並注意物理防曬（比如戴太陽帽、太陽鏡等）就是最好的日常護膚了。

若皮膚敏感較明顯，甚至出現紅血絲等情況，建議在專業醫生指導下改用溫和的醫學皮膚修復劑，特別是面部經常容易發紅，有燒灼感就可以選用礦泉水冷敷，或者去醫院做冷噴。若出現紅血絲等明顯皮膚屏障受損等情況，可選用雷射等治療手段。