天然「防曬霜」，堅持每天喝一杯，皮膚白更漂亮

它是天然「防曬霜」，每天喝一杯，美白防曬，皮膚白皙氣色好。炎炎夏日，出門就汗流浹背的，防曬要塗了再塗，可依然被曬的變了色，事實多次證明，美白防曬僅僅依賴於化妝品，是治標不治本的，正確的打開方式是食補加日常防曬同時進行，這道火龍果銀耳羹就是道很不錯的食補之選。

天然「防曬霜」，堅持每天喝一杯，皮膚白更漂亮。女人要學會對自己好，愛惜自己的身體，沒有醜女人，只有懶女人，讓自己勤快起來，下班回家做道美食犒勞下自己，再配上這道靚羹，心情美美的，長久的這樣吃營養餐，保您面色紅潤，身體健康。之所以說它是天然的防曬霜，是因為紅心火龍果富含多種維生素，美容抗衰老，能從身體的內部進行調理，同時銀耳也能美容祛斑，增強免疫力，經常吃，氣色不要太好哦。

【火龍果銀耳羹】

美食詳細材料

火龍果皮1個，銀耳1/3顆，蜂蜜少許

美食詳細步驟

1.提前3-4個小時的浸泡好銀耳，浸泡好後，用廚房用剪剪去銀耳硬蒂，然後，把銀耳撕成小朵，清洗乾淨。

2.清洗乾淨後，放入鍋裡，加入1碗清水，用大火燒開，燒開之後，轉為中小火，煮15分鐘。

3.趁著銀耳煮的時間，手空閑下來了，就來處理一下火龍果皮，用廚房用剪剪去火龍果皮的綠色葉子，再用清水清洗乾淨，用刀切成小塊備用著。

4.把煮好的銀耳羹，等到不燙手的溫度，放入攪拌機裡，並且加入切好的火龍果皮，攪拌成汁液，倒入自己的水杯裡，加入少許的蜂蜜，調一下味。這樣做出來的火龍果銀耳羹，口感順滑，一股火龍果的味道。

好了，今天的火龍果銀耳羹就到這裡了。它是天然「防曬霜」，每天喝一杯，美白防曬，皮膚白皙氣色好。為什麼說火龍果皮是天然防曬霜呢？那是因為火龍果皮富含了花青素，而且火龍果皮比火龍果肉更加多花青素哦。值得注意的是，花青素不耐高溫的，要注意溫度哦。朋友們，你們有沒有吃過火龍果皮呢？歡迎在下方留言，我們一起來交流一下吧！