當出現靜脈曲張時該怎麼辦 腿上布滿了紫色血絲還蔓延

在長時間或劇烈運動等情況下，人體的腎上腺素分泌會增加，這是一種正常的生理現象。專家提醒，腎上腺素的一般作用是使心臟收縮力增強，一旦心臟的收縮力加強，血液循環加快，腿部靜脈的迴流隨之增加，血管壓力升高，血液迴流被阻，血液堆積在靜脈血管中便形成了「青筋」，即在小腿表面出現凸起、曲張、扭曲等「青筋暴起」的狀態。

當出現靜脈曲張時該怎麼辦

1、在休息的時候可以多把腿抬高，平於或高於心臟，此時腳、腿部血循環旺盛，下肢血液迴流肺和心臟的速度加快。專家提醒，建議久坐少動的人士建議每隔1小時都起來走動走動，通過加強腿部肌肉收縮方式，促進下肢血液的循環。

2、平時多甩腿，一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起;然後向後甩動，使腳尖用力向後腳面綳直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身挺直，兩腿交換各甩數十次。專家提醒，有利於增強腿部和腳部的血液循環。

3、專家提醒，勤用熱水泡腳但不宜過熱(不易超過40度)，特別是用生薑煎水洗腳，可加快腿部血液循環，使下肢的靜脈血液及時向右心迴流，有利於減輕腳部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。

腿上靜脈曲張解決方案：

一旦發現靜脈曲張，應該立刻採取舒靜通治療，有利於靜脈曲張的修復，從而徹底根治靜脈曲張。切勿拖延。

出現靜脈曲張腿部護理：

1、注意腿部皮膚的保潔

首先要注意腿部皮膚的保潔，每天晚上睡覺的時候，可以清洗一下，這裡最好用溫水，不要用涼水。

2、對腿部皮膚進行保養

清洗完成之後，我們可以對腿部皮膚進行一下保養，用一些補水的護膚品，最好購買一些去除紅血絲專用的護膚品，但是要保證護膚品的品質，千萬不能使用低質的護膚品，以免加重紅血絲的形成。

3、少吃或者不吃油膩、辛辣的食物

在平時吃飯的時候，盡量少吃或者不吃油膩、辛辣的食物，辛辣的食物會刺激皮膚，因而可能會加重紅血絲的形成，所以平時飯菜以清淡為主就可以了。

4、多吃一些蔬菜

平時的時候多吃一些蔬菜，新鮮水果等，蔬菜和水果中含有水分比較多，而且含有豐富的維生素等營養成分，對去除紅血絲效果是非常不錯的，注意在吃水果的時候要清洗乾淨，蔬菜要煮熟再吃。

5、做好防護工作

平時也要做好防護工作，特別是在夏季， 陽光照射比較厲害，因此要盡量避免陽光的照射，減少紫外線對皮膚照成的傷害可以有效防止或者減輕腿上的紅血絲。

6、養成良好的生活習慣

要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，擁有一個愉快的心情，有利於靜脈曲張的修復，從而徹底根治靜脈曲張。