很多人在患癌後都特別恐懼，不知道要怎麼面對。有人說患癌後1/3的人是被「嚇死」的；有些人則病急亂投醫，最後被癌症打敗令人惋惜；有些人卻從這一場災難中收穫了更多，邁向5年，甚至幾十年的康復生活。面對癌症，我們到底應該如何戰勝它？
了解你的治療手段
人們常常說久病成醫，確診後與其消極度日，整日焦慮是否「複發轉移」，不如多掌握些癌症相關的診療知識，充滿信心對抗腫瘤。
以下是目前腫瘤臨床治療中常用到的方法：
1、手術
手術是腫瘤治療中最古老的方法之一，目前仍是多數腫瘤最有效的治療方法。約60%的腫瘤採用以手術為主要的治療手段，有90%的腫瘤運用手術作為診斷和分期的工具。
但手術也存在一定缺點，如同時也切除一定的正常組織，術後亦有後遺症及功能的障礙，也是我們不能忽視的。
2、放療
放射治療是利用高能X射線或其他顆粒，來破壞癌細胞並減緩腫瘤生長的手段，它是一種局部治療，幾乎不會傷害附近的健康組織。
3、化療
化療是利用藥物來破壞癌細胞。它的作用是阻止癌細胞生長和分裂，有時候也會傷害到正常細胞，但由於癌細胞通常比正常細胞生長和分裂更快，因此化療對癌細胞的影響更大。
用於化療的藥物是強大的，它們對健康細胞造成的損害，會導致我們出現疲勞、疼痛、腹瀉、噁心和嘔吐、便秘、血液疾病、神經系統的影響、思想和記憶的變化、性和生殖問題、食欲不振、脫髮等相關副作用。
4、靶向治療
靶向治療和傳統化療不同，靶向治療可以針對特定基因或蛋白質，來幫助阻止癌症生長和擴散。
■ 哪些患者適合？
並非每個患者體內都有相應靶點，靶向藥物隻對那些體內有相應突變基因的人有效。
■ 副作用
靶向藥物的副作用相比化療較為緩和。例如治療乳腺癌的靶向藥物曲妥珠單抗不會產生噁心、嘔吐以及脫髮等狀況，但可能會有一些心臟毒性。
「自療」也很重要
癌症的發生與生活方式有密切的關係，吸煙、酗酒、晚睡熬夜、愛吃肉、不愛運動等，都在傷害細胞。
生病後，繼續這些不良習慣更會加重身體負擔，因此為了健康，需要對自己的生活方式稍作調整。
睡眠 是增強免疫力的最好方法！
大病之後，為了補償身體的虧損，需要給身體的第一項承諾與改變，就是好好睡覺。最佳的睡眠時間是每天晚上十點左右，理想睡眠長度是七~八小時。
五個優質睡眠訣竅：
睡前不要安排費時費力的工作；
設定一個停止工作的時間，睡前加班，遠不如第二天早起再做效率高；
記錄每天睡覺和起床的時間，養成健康的睡眠習慣；
不要因為失眠而感到壓力，偶爾的失眠對身體影響不大，放鬆最好；
睡眠的品質比時間更加重要，讓自己處於舒適的狀態。
飲食葷素搭配，均衡最重要！
健康飲食的目的是健康，還要配合良好的睡眠習慣和運動，同時也要注意食物的來源，除非確認是無農藥的有機蔬菜，否則要避免生食。
飲食原則大抵著重三大類食物的品質均衡：
多吃蔬果、全穀類、海產品、低脂或無脂食品，以及豆類、堅果等；
少吃加工過的肉類；
少攝取油炸類食物、甜食和含糖飲料。
運動無比重要，有氧運動增強身體素質！
事實上，很多癌症患者在患癌前都是不愛運動的，但是，在養成運動習慣之後，才深刻體會到運動的好處。
合適的運動可以增強心血管彈性、增強心肺功能，還可以刺激大腦分泌多巴胺，讓人心情愉快。
好心態是激發自療的良藥！
身體患癌並不可怕，最可怕的是思想萎靡頹廢。隨著醫學的發展，許多癌症已經不是絕對的不治之症。無數的案例表明，積極的精神狀態能提高患者的免疫力，達到更好的治療效果。
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