富貴包會刺激脊神經
引起胸悶心慌、失眠、心律不齊、血壓升高
從化中醫院中醫科副主任醫師 李衛彬
近日，網上流傳著一些“富貴包奪命”的消息，還有些文章說富貴包可能會壓迫動脈。那麽富貴包究竟是什麽呢？又是否像有些媒體說的那麽可怕？
後背上部頸胸交界處凸出的硬包塊
富貴包的說法源自美容界，指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎棘突周圍有隆起凸出的硬包塊。由於常去上等美容會所美容的女性經濟實力較強，所以美容院將突出的硬包塊稱作富貴包。
常做低頭族，當心富貴包
富貴包的形成既有生理原因，也與一些不良生活習慣息息相關。
☆ 生理原因
頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向後凸，一前一後，腰椎和胸椎部位形成一個轉折。上段胸椎後凸過大或者頸椎前探，勢必會引起轉折點過彎，造成該處肌肉隆起，形成所謂的富貴包。
☆ 肌肉疲勞造成姿態改變
若頸椎和胸椎生理曲度正常，那麽富貴包大多是頸胸椎肌肉張力不足引起的。這部分人正常的姿勢是肩背前垂、腦部後墜，人為造成轉折點曲度過大，一旦挺胸抬頭站直後，富貴包就消失了。
☆ 過多低頭
經常低頭或者頭部前傾，都會促使富貴包形成。
☆ 骨盆前傾
單側或者雙側骨盆前傾，腰椎曲度過大，導致胸椎和頸椎曲度代償性改變，引起富貴包。
不僅影響形象，還會壓迫神經
骨性和肌肉的包起並不是富貴包的關鍵，關鍵在於富貴包產生酸麻脹痛使相關的神經激惹、壓迫和鉗夾，甚至出現卡壓症狀：支配頸胸交界後部小肌肉群的神經主要是脊神經的背支，這些神經從椎間孔發出後內側支支配脊椎附近的肌肉，外側支則走行較遠，可支配到肩胛上背部的肌肉和皮膚感覺。
所以富貴包越大，說明骨性包起和肌筋緊張痙攣越嚴重，對於脊神經背支的刺激就越嚴重和明顯。尤其是外側支，更是引起上背廣泛酸脹痛和富貴包區域麻木、麻痹等感覺異常的主因。
另外，背支還與交感鏈相交通關聯，而頸交感的星狀結節和胸交感鏈在橫突前方的椎體旁，也容易受壓迫激惹。所以不僅僅會發生酸麻脹痛，還可能出現胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹的症狀。
好習慣是預防富貴包的關鍵
☆ 改變長期低頭的習慣
盡量少低頭看手機，工作用的電腦墊高，眼睛平視。
☆ 專業醫生脊椎矯正
對於因為骨骼結構改變導致的富貴包，需要專業的醫生診治，放鬆軟化富貴包周圍肌群，調整頸胸椎曲度，可消除隆起。
☆ 加強核心肌群鍛煉
強化胸腹肌群和背部肌群的鍛煉，可對脊椎形成有力的保護和支撐，推薦運動：平板支撐、蛙泳。
文中圖片來自網絡 / 編輯 || 夏淼
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